Коктейль и завтрак из овсяных хлопьев

1 . Этап

Для коктейля. В чашу для блендера положить порезанные яблоки и хлопья.

2 . Этап

Налить кефир и взбить блендером.

3 . Этап

Вылить в бокалы, посыпать корицей. Можно украсить по своему вкусу.

4 . Этап

Для завтрака. Творог разделить на 3 части и разложить в контейнеры или банки с крышкой. Выложить ягоды и овсяные хлопья.

5 . Этап

Заправить йогуртом.

6 . Этап

Распределить йогурт по всей поверхности и закрыть крышкой. Убрать в холодильник лучше на ночь. И на утро у вас готов вкусный и полезный завтрак.