Информация о рецепте
Ингредиенты для - Куриные котлеты с сыром
Как вкусно приготовить - Куриные котлеты с сыром
1. Этап
Приготовить все ингредиенты;
2. Этап
Натереть сыр на тёрке; Измельчить арахис в блендере в мелкую крошку. Добавить туда же нарезанное филе, белок и сыр. Затем всё измельчить в однородный фарш;
3. Этап
Сформировать 4 котлеты и выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут (до румяной корочки. Вышло 4 котлеты по 115 грамм. В одной штука 236 калорий, 34.4 белки, 10.2 жиры, 1.8 углеводы. Котлеты невероятно полезные, питательные и необычные за счёт арахиса. Приятного аппетита!
