Ингредиенты для - Куриные котлеты с сыром

1. Куриное филе 400 г
2. Белок яичный 35 г
3. Сыр твердый 80 г
4. Арахис 52 г

Как вкусно приготовить - Куриные котлеты с сыром

1 . Этап

Приготовить все ингредиенты;

1. Этап. Куриные котлеты с сыром: Приготовить все ингредиенты;

2 . Этап

Натереть сыр на тёрке; Измельчить арахис в блендере в мелкую крошку. Добавить туда же нарезанное филе, белок и сыр. Затем всё измельчить в однородный фарш;

1. Этап. Куриные котлеты с сыром: Натереть сыр на тёрке; Измельчить арахис в блендере в мелкую крошку. Добавить туда же нарезанное филе, белок и сыр. Затем всё измельчить в однородный фарш;

3 . Этап

Сформировать 4 котлеты и выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут (до румяной корочки. Вышло 4 котлеты по 115 грамм. В одной штука 236 калорий, 34.4 белки, 10.2 жиры, 1.8 углеводы. Котлеты невероятно полезные, питательные и необычные за счёт арахиса. Приятного аппетита!

1. Этап. Куриные котлеты с сыром: Сформировать 4 котлеты и выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут (до румяной корочки. Вышло 4 котлеты по 115 грамм. В одной штука 236 калорий, 34.4 белки, 10.2 жиры, 1.8 углеводы. Котлеты невероятно полезные, питательные и необычные за счёт арахиса. Приятного аппетита!
Куриные котлеты с сыром
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Самса домашняя
Самса домашняя
1. Для приготовления начинки необходимо вымыть, обсуши...
Сытный завтрак Омлет с семгой
Сытный завтрак Омлет с семгой
Ингредиенты для моего блюда. Сначала растапливаю масло...
Кабачковый рулет с грибами
Кабачковый рулет с грибами
Грибы и 1 луковицу нарезаем и обжариваем. Отдельно от...
Хрустящие куриные кольца
Хрустящие куриные кольца
Для приготовления куриных колец, подготовьте все необх...
Салат Новогодний вечер
Салат Новогодний вечер
Сладкий перец и копчённую куриную грудку нарезать соло...
Яйца по-горски
Яйца по-горски
Рис промыть и отварить обычным способом (я варю в подс...
Печенье с кокосовой начинкой
Печенье с кокосовой начинкой
Смешиваем кокосовую стружку, белок и сахарную пудру. Ф...
Блинные шашлыки
Блинные шашлыки
Дрожжи саф момент развести в небольшом количестве тепл...
Простейшая запеканка из кабачка
Простейшая запеканка из кабачка
Смешать муку, соль и черный молотый перец. В смесь мук...
Салат Осенний лист
Салат Осенний лист
Наши ингредиенты. Мясо, свеклу и морковь нужно отварит...
Пирог с курицей, ветчиной и брокколи
Пирог с курицей, ветчиной и брокколи
Молоко подогреть до 38С, всыпать сахар и сухие дрожжи,...
Постные трубочки с капустой
Постные трубочки с капустой
1. Капусту нашинковать, мелко нарезать лук, перец, гри...