Информация о рецепте
Ингредиенты для - Льняная каша с протеином
Как вкусно приготовить - Льняная каша с протеином
1. Этап
Подготовьте все ингредиенты.
2. Этап
Банан очистите от кожуры и порежьте на кружочки.
3. Этап
Лен измельчите в кофемолке до консистенции муки.
4. Этап
Финики промойте в теплой воде. Удалите косточки и кожуру, если она легко отходит.
5. Этап
Соедините все в ингредиенты в блендере.
6. Этап
Измельчите до однородности.
7. Этап
Выложите кашу в тарелку. Для подачи можно добавить в кашу нарезанных свежих фруктов или ягод, орешки или семечки. Льняная каша с протеином готова, приятного вам аппетита!
