Морковно-имбирный смузи Полезная осень

1 . Этап

Яблоко, морковь, имбирь - чистим, мелко нарезаем и загружаем в блендер.

2 . Этап

Хлопья высыпаем в апельсиновый сок и даем настояться 10-15 мин. Я использую цельнозерновые овсяные хлопья от ТМ "Мистраль". Замечательный, качественный продукт.

3 . Этап

Затем настоявшиеся хлопья с соком переливаем в блендер, добавляем свежевыжатый лимонный сок и взбиваем до однородной массы. Добавляем по вкусу жидкий мед и размешиваем.

4 . Этап

При желании можно добавить немного сливок.

5 . Этап

И можно подавать с изюмом и с овсяными хлопьями! С изюмом - очень вкусно и полезно! Удачной вам осени!