Ингредиенты для - Окрошка-смузи

1. Овсяные хлопья 5 ст. л.
2. Огурец 1 шт
3. Шпинат 1 пуч.
4. Йогурт 400 мл
5. Лимонный сок 2 ст. л.
6. Перец чили 1/4 ч. л.
7. Соль 1/2 ч. л.
8. Яйцо куриное 2 шт
9. Лед 2 шт

Как вкусно приготовить - Окрошка-смузи

1 . Этап

Для приготовления берём овсяные хлопья цельнозерновые от "Мистраль".

1. Этап. Окрошка-смузи: Для приготовления берём овсяные хлопья цельнозерновые от

2 . Этап

Для приготовления нам понадобятся варёные вкрутую яйца, шпинат и огурец. Овощи моем.

1. Этап. Окрошка-смузи: Для приготовления нам понадобятся варёные вкрутую яйца, шпинат и огурец. Овощи моем.

3 . Этап

В чашу блендера кладём очищенные яйца, нарезанный огурец, шпинат, добавляем сок лимона, перец чили и соль. Измельчаем блендером.

1. Этап. Окрошка-смузи: В чашу блендера кладём очищенные яйца, нарезанный огурец, шпинат, добавляем сок лимона, перец чили и соль. Измельчаем блендером.

4 . Этап

Добавляем овсяные хлопья и ещё раз измельчаем.

1. Этап. Окрошка-смузи: Добавляем овсяные хлопья и ещё раз измельчаем.

5 . Этап

Добавляем холодный питьевой йогурт, у меня собственного приготовления. И ещё раз всё перемешиваем (измельчаем блендером).

1. Этап. Окрошка-смузи: Добавляем холодный питьевой йогурт, у меня собственного приготовления. И ещё раз всё перемешиваем (измельчаем блендером).

6 . Этап

Подаём окрошку сразу, можете добавить лёд по желанию. Приятного аппетита!

1. Этап. Окрошка-смузи: Подаём окрошку сразу, можете добавить лёд по желанию. Приятного аппетита!
Окрошка-смузи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
5 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Салат с картошкой, грибами и курицей
Салат с картошкой, грибами и курицей
Подготовьте ингредиенты. Картофель и филе заранее отва...
Торт Медовик пушистый
Торт Медовик пушистый
Яйца взбить в пену. Добавить соль, сахар и ванильный с...
Свиные полоски в кунжуте
Свиные полоски в кунжуте
Ингредиенты Мясо нарезать на тонкие полоски Соединить...
Кабачки с сулугуни
Кабачки с сулугуни
Вот, что мы имеем. Если кабачки молодые - даже не нужн...
Слойки с кабачком и сыром
Слойки с кабачком и сыром
Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления...
Овощи, запеченные в духовке Любимые
Овощи, запеченные в духовке Любимые
Сначала хочу сказать несколько слов о составе блюда. К...
Пилав из трех видов круп
Пилав из трех видов круп
Мы будем варить пилав из трех видов круп: гречневая, п...
Вареники со шпинатом, гречкой и солёными огурцами
Вареники со шпинатом, гречкой и солёными огурцами
Из шпината, воды, соли, муки замешиваем тесто. Отварив...
Сладкая бабка
Сладкая бабка
Гораздо вкусней "Бабка" получается из домашней лапши!...
Кексы
Кексы
Яйца взбить с сахаром до полного растворения сахара. Д...
Салат с авокадо и нутом
Салат с авокадо и нутом
Необходимые ингредиенты. Масло и зелень в кадр не попа...
Бананово карамельный десерт с кремом
Бананово карамельный десерт с кремом
Снимите с огня, добавьте сливочное масло и ванилин. Ос...