Окунь с овощами в азиатском стиле
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Окунь с овощами в азиатском стиле

1. Рис - 2 пакет.
2. Окунь морской - 400 г
3. Морковь - 1 шт
4. Брокколи - 100 г
5. Капуста цветная - 100 г
6. Шампиньоны - 100 г
7. Чеснок - 2 зуб.
8. Перец красный жгучий - 1/2 шт
9. Имбирь - 1 ст. л.
10. Соевый соус - 4 ст. л.
11. Крахмал - 1 ст. л.
12. Вода - 4 ст. л.
13. Масло растительное - 2 ст. л.
14. Соль - 2 ст. л.
15. Перец черный - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Окунь с овощами в азиатском стиле

1. Этап

Берём рис Басмати Mix от "Мистраль" в пакетиках. Кладём в кипящую воду и варим 15 минут.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Берём рис Басмати Mix от

2. Этап

Пока варится рис, берём рыбу, у меня морской (курильский) окунь, чистим, разрезаем вдоль хребта и нарезаем на куски размером около 3 см.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Пока варится рис, берём рыбу, у меня морской (курильский) окунь, чистим, разрезаем вдоль хребта и нарезаем на куски размером около 3 см.

3. Этап

Готовим маринад: перемешиваем соевый соус с водой и крахмалом. Заливаем им рыбу и отставляем на 5 минут.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Готовим маринад: перемешиваем соевый соус с водой и крахмалом. Заливаем им рыбу и отставляем на 5 минут.

4. Этап

Достаём рыбу из маринада (маринад отставляем), промокаем бумажным полотенцем и обжариваем до румяной корочки на сильном огне на растительном масле. Убираем рыбу на тарелку.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Достаём рыбу из маринада (маринад отставляем), промокаем бумажным полотенцем и обжариваем до румяной корочки на сильном огне на растительном масле. Убираем рыбу на тарелку.

5. Этап

Берём овощи. Брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия, морковь нарезаем кубиками, шампиньоны крупные режем пополам. Я брала замороженные овощи и грибы. На том же масле, что жарилась рыба, жарим овощи, помешивая, 5 минут.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Берём овощи. Брокколи и цветную капусту разделяем на соцветия, морковь нарезаем кубиками, шампиньоны крупные режем пополам. Я брала замороженные овощи и грибы. На том же масле, что жарилась рыба, жарим овощи, помешивая, 5 минут.

6. Этап

Добавляем к овощам мелко нарезанный корень имбиря, красный жгучий перец и пластинки чеснока. Перемешиваем и тушим 2 минуты.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Добавляем к овощам мелко нарезанный корень имбиря, красный жгучий перец и пластинки чеснока. Перемешиваем и тушим 2 минуты.

7. Этап

Заливаем овощи оставшимся маринадом, добавляем соль, чёрный молотый перец, перемешиваем.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Заливаем овощи оставшимся маринадом, добавляем соль, чёрный молотый перец, перемешиваем.

8. Этап

Кладём на овощи жареную рыбу, огонь отключаем, оставляем рыбу прогреться 2 минуты.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Кладём на овощи жареную рыбу, огонь отключаем, оставляем рыбу прогреться 2 минуты.

9. Этап

Готовый рис в пакетиках достаём с помощью вилки, даём стечь воде, отрываем краешек, кладём рис на тарелку.

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Готовый рис в пакетиках достаём с помощью вилки, даём стечь воде, отрываем краешек, кладём рис на тарелку.

10. Этап

Рядом с рисом на тарелку кладём рыбу с овощами. Приятного аппетита!

1. Этап. Окунь с овощами в азиатском стиле: Рядом с рисом на тарелку кладём рыбу с овощами. Приятного аппетита!