Ингредиенты для - Овощное рагу с судаком в йогурте
Как вкусно приготовить - Овощное рагу с судаком в йогурте
1. Этап
Подготовим продукты для приготовления домашнего йогурта - молоко и закваска.
2. Этап
В чистую ёмкость наливаем молоко комнатной температуры ( 3,2 % жирности). Добавляем закваску. Закрываем ёмкость крышкой и энергично встряхиваем в течении 2-3 минут.
3. Этап
В термос наливаем кипящей воды до указанной отметки и помещаем в него емкость с молоком и закваской. Закрываем термос крышкой и оставляем на 8-10 часов.
4. Этап
Через 8 -10 часов перемешиваем йогурт и отправляем на 2 часа в холодильник. По прошествии указанного времени замечательный домашний йогурт готов.
5. Этап
Подготовим продукты.
6. Этап
Нарезаем рыбу на куски. Выкладываем в чашку.
7. Этап
В чашку к рыбе добавляем приправу и домашний йогурт.
8. Этап
Перемешиваем и оставляем на 10 -15 минут.
9. Этап
Пока маринуется рыба, нарезаем лук и морковь.
10. Этап
Нарезаем баклажан.
11. Этап
Нарезаем болгарский перец.
12. Этап
Нарезаем помидоры.
13. Этап
В чашу мультиварки наливаем растительное масло и выкладываем нарезанные овощи.
14. Этап
Добавляем соль по вкусу и перемешиваем.
15. Этап
Поверх овощей выкладываем куски рыбы в йогурте.
16. Этап
Закрываем мультиварку. Включаем режим "Тушение". Готовим 1 час.
17. Этап
Овощное рагу с судаком в йогурте готово.
18. Этап
Подаем блюдо, добавив зелень.