Ингредиенты для - Палочки из трески в кукурузной панировке
Как вкусно приготовить - Палочки из трески в кукурузной панировке
1. Этап
Филе трески разморозить, промыть и обсушить бумажными полотенцами.
2. Этап
Нарезать вдоль на полоски.
3. Этап
В растительное масло (идеально подходит масло "Идеал" микс подсолнечного и оливкового) добавить сок половинки лимона, соль, перец. Это маринад для рыбы.
4. Этап
Залить рыбу маринадом и отставить на 15-20 минут.
5. Этап
Теперь панировка: в обычный пакет насыпать кукурузные хлопья, цедру лимона и специи для рыбы. Можно добавить 1 ст. л. муки, но я этого не делала. Пакет хорошо помять рукой или скалкой, чтобы хлопья измельчить, но не сильно. Каждый кусочек класть в пакет и хорошо обваливать. В пакете это делать очень удобно, панировка распределяется равномерно.
6. Этап
Противень застелить пекарской бумагой и выложить наши запанированные палочки. Поставить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 20 минут.
