Паровой рулет с хеком и овощами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
3 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Паровой рулет с хеком и овощами

1. Хек - 700 грамм
2. Горошек зеленый - 80 грамм
3. Морковь - 1 штука
4. Лук - 1 штука
5. Чеснок - 1 зубчик
6. Манная крупа - 3 ст. ложки
7. Яйцо - 1 штука
8. Соль - по вкусу
9. Масло растительное - 1-2 ст. ложек

Как вкусно приготовить - Паровой рулет с хеком и овощами

1. Этап

1. Подготовьте продукты для рулета. Рыбу заранее достаньте из морозилки, медленно разморозьте при комнатной температуре.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 1. Подготовьте продукты для рулета. Рыбу заранее достаньте из морозилки, медленно разморозьте при комнатной температуре.

2. Этап

2. Очистите овощи. Мелко порежьте. Обжарьте лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 2. Очистите овощи. Мелко порежьте. Обжарьте лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.

3. Этап

3. Если горошек замороженный (как у меня), то залейте его кипятком на одну минуту, после чего обдайте ледяной водой, чтобы сохранить цвет.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 3. Если горошек замороженный (как у меня), то залейте его кипятком на одну минуту, после чего обдайте ледяной водой, чтобы сохранить цвет.

4. Этап

4. Отделите мясо от костей и кожи, измельчите.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 4. Отделите мясо от костей и кожи, измельчите.

5. Этап

5. Соедините рыбный фарш с жареными овощами, горошком, манкой, яйцом, рубленым чесноком и солью. Перемешайте хорошо фарш, оставьте на 15 минут.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 5. Соедините рыбный фарш с жареными овощами, горошком, манкой, яйцом, рубленым чесноком и солью. Перемешайте хорошо фарш, оставьте на 15 минут.

6. Этап

6. На столе расстелите пищевую пленку, выкладывайте фарш, немного отступив от края. У меня вышло 2 колбаски.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 6. На столе расстелите пищевую пленку, выкладывайте фарш, немного отступив от края. У меня вышло 2 колбаски.

7. Этап

7. Оберните колбаску пищевой пленкой несколько раз, закрепите концы ( я связываю их ниткой).

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 7. Оберните колбаску пищевой пленкой несколько раз, закрепите концы ( я связываю их ниткой).

8. Этап

8. Готовьте рулет на пару в течение 30 минут, после чего остудите и уберите в холодильник на 2 часа.

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 8. Готовьте рулет на пару в течение 30 минут, после чего остудите и уберите в холодильник на 2 часа.

9. Этап

9. Порежьте кусочками и на стол! Пробуйте!

1. Этап. Паровой рулет с хеком и овощами: 9. Порежьте кусочками и на стол! Пробуйте!