Ингредиенты для - Паста из овощей с куриным филе
Как вкусно приготовить - Паста из овощей с куриным филе
1 . Этап
Подготовить все ингредиенты.
2 . Этап
Морковь натереть на терке для корейской моркови.
3 . Этап
Кабачок натереть на терке для корейской моркови.
4 . Этап
Морковь обжарить на растительном масле до полуготовности.
5 . Этап
Добавить кабачок, подержать на огне буквально одну минуту (овощи должны остаться хрустящими). Посолить и добавить сок лимона.
6 . Этап
Переложить овощи в металлическое сито (слить лишнюю жидкость). Добавить приправу.
7 . Этап
Лук нарезать мелкими кубиками. Куриное филе небольшими кусочками.
8 . Этап
Помидор обдать кипятком и удалить кожицу.
9 . Этап
Чеснок и помидор нарезать.
10 . Этап
Лук немного обжарить и добавить курицу.
11 . Этап
Довести курицу до готовности. Посолить и поперчить.
12 . Этап
Добавить томатную пасту, помидор и чеснок. Перемешать.
13 . Этап
Добавить зелень.
14 . Этап
Подавать, украсив тертым сыром. Приятного аппетита!!!