Ингредиенты для - Почти овощная брускетта

1. Для овощей Масло оливковое 1 ст. л.
2. Для овощей Чеснок 2 зуб.
3. Для овощей Лук белый 1 шт
4. Для овощей Морковь 1 шт
5. Для овощей Черешковый сельдерей 1 шт
6. Для овощей Болгарский перец 0.5 шт
7. Для овощей Перец чили 1 ломт.
8. Для овощей Брокколи 3 шт
9. Для овощей Томатный сок 100 мл
10. Для овощей Соль 100 мл
11. Дополнительно Хлебцы 100 мл
12. Дополнительно Оливки зеленые 100 мл
13. Дополнительно Масло оливковое 100 мл
14. Дополнительно Лук зеленый 100 мл

Как вкусно приготовить - Почти овощная брускетта

1 . Этап

Готовим все овощи, которые нам нужны для брускетты. Морковь и сельдерей натёрла на корейской тёрке. Перец болгарский порезала тонкой соломкой, от перца чили отрезала кусочек ~ 3 см, убрала зёрнышки и очень тонко порезала, лук - полу-кольцами, чеснок раздавила плоской стороной ножа. Брокколи порезала помельче на соцветия.

1. Этап. Почти овощная брускетта: Готовим все овощи, которые нам нужны для брускетты. Морковь и сельдерей натёрла на корейской тёрке. Перец болгарский порезала тонкой соломкой, от перца чили отрезала кусочек ~ 3 см, убрала зёрнышки и очень тонко порезала, лук - полу-кольцами, чеснок раздавила плоской стороной ножа. Брокколи порезала помельче на соцветия.

2 . Этап

В сотейник налила оливкового масла, разогрела его и выложила чеснок. Через минуту его убрала, он отдал свой аромат маслу. Далее - лук. Позолотила. Потом выложила морковь, обжарила с минуту и добавила сразу все овощи: сельдерей; перец болгарский; перец чили и брокколи. Перемешала, обжарила с минуту и залила томатным соком. Посолила по вкусу и потушила овощи совсем немного. Их не нужно разваривать, нужно оставить их аль-денте (на зубок).

1. Этап. Почти овощная брускетта: В сотейник налила оливкового масла, разогрела его и выложила чеснок. Через минуту его убрала, он отдал свой аромат маслу. Далее - лук. Позолотила. Потом выложила морковь, обжарила с минуту и добавила сразу все овощи: сельдерей; перец болгарский; перец чили и брокколи. Перемешала, обжарила с минуту и залила томатным соком. Посолила по вкусу и потушила овощи совсем немного. Их не нужно разваривать, нужно оставить их аль-денте (на зубок).

3 . Этап

Готовим всё для брускетты. Овощи переложила из сотейника в посуду, они там быстрее остынут. Вместо хлеба я буду использовать ржаные хлебцы "Щедрые". Лук зелёный порежу мелко, оливки - пополам.

1. Этап. Почти овощная брускетта: Готовим всё для брускетты. Овощи переложила из сотейника в посуду, они там быстрее остынут. Вместо хлеба я буду использовать ржаные хлебцы

4 . Этап

Выкладываем овощи на хлебцы. Добавляем к ним оливки и присыпаем зелёным луком. Сбрызгиваем поверх немного оливковым маслом.

1. Этап. Почти овощная брускетта: Выкладываем овощи на хлебцы. Добавляем к ним оливки и присыпаем зелёным луком. Сбрызгиваем поверх немного оливковым маслом.

5 . Этап

Подаём. Это был мой полдник. Постно, полезно, очень вкусно!

1. Этап. Почти овощная брускетта: Подаём. Это был мой полдник. Постно, полезно, очень вкусно!
Почти овощная брускетта
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Рийет из индейки с печенью
Рийет из индейки с печенью
Продукты для рийета. 1. У меня была уже готовая отварн...
Треугольнички из лепешек с начинкой
Треугольнички из лепешек с начинкой
1. Приготовим начинку. Очищаем овощи и крупно нарезаем...
Жареный рис с молоками в соевом соусе Хибачи
Жареный рис с молоками в соевом соусе Хибачи
Разморозить молоки. Овощи подготовить, рис отварить до...
Творожное печенье с джемом
Творожное печенье с джемом
Для приготовления печенья я взяла творог 9 % жирности...
Рагу с копчёными рёбрами
Рагу с копчёными рёбрами
Рёбра вымыть, нарезать. Залить водой, дать закипеть, 3...
Тушеные кабачки с фасолью
Тушеные кабачки с фасолью
Кабачок очистить от шкурки и крупно нарезать. Мелко по...
Курица на тему Шкмерули
Курица на тему Шкмерули
Курицу натереть крупной солью. Растопить сливочное мас...
Запеканка Импровизация
Запеканка Импровизация
Промываем рис Варим рис до полуготовности Отставляем в...
Курица под соусом Пикант
Курица под соусом Пикант
Крицу нарезать на крупные куски. В большой тяжелой сов...
Блинчики с брынзой и соусом из фасоли
Блинчики с брынзой и соусом из фасоли
Начнем с соуса. Моем и обтираем сладкий перец, с чесно...
Салат Княжеский
Салат Княжеский
Приготовить соус смешав майонез со сметаной 1:1 Курино...
Тунец в апельсиновом соусе
Тунец в апельсиновом соусе
Для соуса смешайте все ингредиенты, чеснок нарежьте кр...