Ингредиенты для - Полинезийский салат

1. Тунец консервированный 1 штука
2. Помидоры 2 штуки
3. Огурцы 2 штуки
4. Болгарский перец 1 штука
5. Руккола 200 грамм
6. Лайм 1/2 штуки
7. Масло оливковое по вкусу
8. Кокосовое молоко 1-2 ст. ложек
9. Соль и перец по вкусу
10. Перепелиные яйца по вкусу

Как вкусно приготовить - Полинезийский салат

1 . Этап

Овощи промываем. Огурцы нарезаем небольшими кусочками. Ставим отвариваться перепелиные яйца.

1. Этап. Полинезийский салат: Овощи промываем. Огурцы нарезаем небольшими кусочками. Ставим отвариваться перепелиные яйца.

2 . Этап

Также измельчаем томаты.

1. Этап. Полинезийский салат: Также измельчаем томаты.

3 . Этап

Нарезаем ломтиками перец.

1. Этап. Полинезийский салат: Нарезаем ломтиками перец.

4 . Этап

Промытую рукколу рвем руками и кладем в салатницу.

1. Этап. Полинезийский салат: Промытую рукколу рвем руками и кладем в салатницу.

5 . Этап

Для заправки салата: смешиваем кокосовое молоко с соком половинки лайма и оливковым маслом.

1. Этап. Полинезийский салат: Для заправки салата: смешиваем кокосовое молоко с соком половинки лайма и оливковым маслом.

6 . Этап

Добавляем в салатницу овощи и тунец. Вливаем заправку. Перемешиваем.

1. Этап. Полинезийский салат: Добавляем в салатницу овощи и тунец. Вливаем заправку. Перемешиваем.

7 . Этап

Солим и перчим по вкусу. Украшаем блюдо отварными перепелиными яйцами. Приятного аппетита!

1. Этап. Полинезийский салат: Солим и перчим по вкусу. Украшаем блюдо отварными перепелиными яйцами. Приятного аппетита!
Полинезийский салат
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Закатка лечо
Закатка лечо
Подготовим овощи: тщательно их промоем. Режем помидоры...
Суп с фрикадельками и клецками
Суп с фрикадельками и клецками
1. Делаем клецки. Муку просеем, добавим яйцо, соль и 2...
Семга от Светланы Дружининой
Семга от Светланы Дружининой
Семгу маринуем в соевом соусе, лимонном соке и розмари...
Суп овощной с фасолью
Суп овощной с фасолью
Фасоль замочить на 4 - 6 часов, в холодной воде. Затем...
Пряный куриный суп с манными клёцками
Пряный куриный суп с манными клёцками
Ставим варить куриный бульон. Я покупаю всегда целую к...
Спагетти с пикантными овощами
Спагетти с пикантными овощами
Цуккини и перец нарезать на узкие полоски Лук нарезать...
Овощные котлеты
Овощные котлеты
Нашинкуйте мелко капусту. Мять не нужно. Нашинковать п...
Куриные шашлычки с лаймом
Куриные шашлычки с лаймом
Куриное филе нарежьте на кусочки и приправьте специями...
Лосось с хрустящей корочкой из песто и сыра
Лосось с хрустящей корочкой из песто и сыра
Ингредиенты 1. Листья базилика измельчить в блендере в...
Лаймовый чизкейк без выпечки
Лаймовый чизкейк без выпечки
Для приготовления этого чизкейка нам необходимо взбить...
Тайский салат с рисом
Тайский салат с рисом
Рис 125 г или 1 пакетик отварить до готовности, перел...
Курица, фаршированная фасолью под апельсиновым фрешем
Курица, фаршированная фасолью под апельсиновым фрешем
Сначала нужно подготовить фасоль. Сейчас я расскажу ка...