Постный салат с семгой и чечевицей
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Постный салат с семгой и чечевицей

1. Семга - 100 г
2. Чечевица - 100 г
3. Руккола - 70 г
4. Помело - 100 г
5. Масло оливковое - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Постный салат с семгой и чечевицей

1. Этап

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица ТМ "Мистраль", т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица ТМ

2. Этап

Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить.

3. Этап

Семгу мелко порезать.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Семгу мелко порезать.

4. Этап

Добавить сёмгу к чечевице.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Добавить сёмгу к чечевице.

5. Этап

Помело очистить, удалить все сегменты прожилок и пленочек. Разломать мякоть на небольшие кусочки.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Помело очистить, удалить все сегменты прожилок и пленочек. Разломать мякоть на небольшие кусочки.

6. Этап

Добавить помело к чечевице с сёмгой и перемешать.

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Добавить помело к чечевице с сёмгой и перемешать.

7. Этап

Рукколу вымыть, обсушить на бумажном полотенце и измельчить руками. Добавить рукколу, заправить оливковым маслом и сразу же подавать к столу. Хранению этот салат не подлежит!

1. Этап. Постный салат с семгой и чечевицей: Рукколу вымыть, обсушить на бумажном полотенце и измельчить руками. Добавить рукколу, заправить оливковым маслом и сразу же подавать к столу. Хранению этот салат не подлежит!