Ингредиенты для - Живой салат с гречневой крупой

1. Крупа гречневая 100 г
2. Авокадо 1/2 шт
3. Кабачок 8 шт
4. Мята 1/2 пуч.
5. Куркума 1 ч. л.
6. Апельсиновый сок 1 ч. л.
7. Цедра апельсина 1 ч. л.
8. Соль по вкусу
9. Перец черный по вкусу
10. Вода 200 мл
11. Масло оливковое 50 мл

Как вкусно приготовить - Живой салат с гречневой крупой

1 . Этап

Заливаем гречневую крупу водой и оставляем на 2-3 часа. После чего отбросить в дуршлаг, дать стечь воде.

1. Этап. Живой салат с гречневой крупой: Заливаем гречневую крупу водой и оставляем на 2-3 часа. После чего отбросить в дуршлаг, дать стечь воде.

2 . Этап

Помыть и мелко порезать кабачки. Я натерла на крупной терке.

1. Этап. Живой салат с гречневой крупой: Помыть и мелко порезать кабачки. Я натерла на крупной терке.

3 . Этап

Обьединяем гречку с кабачками, авокадо и мелконарезанной мятой.

1. Этап. Живой салат с гречневой крупой: Обьединяем гречку с кабачками, авокадо и мелконарезанной мятой.

4 . Этап

Смешиваем масло с соком, куркумой, перцем и солью. Взбиваем миксером или помещаем смесь в банку, закрываем крышкой и встряхиваем.

1. Этап. Живой салат с гречневой крупой: Смешиваем масло с соком, куркумой, перцем и солью. Взбиваем миксером или помещаем смесь в банку, закрываем крышкой и встряхиваем.

5 . Этап

Поливаем салат соусом. И наслаждаемся вкусом!

1. Этап. Живой салат с гречневой крупой: Поливаем салат соусом. И наслаждаемся вкусом!
Живой салат с гречневой крупой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Картошка с зеленью
Картошка с зеленью
1. Приготовим продукты. Картофель очистить от кожуры,...
Йогурт из соевого молока
Йогурт из соевого молока
Подготовьте все ингредиенты. Кокосовое масло растопите...
Домашняя халва из манной крупы с кокосовой стружкой
Домашняя халва из манной крупы с кокосовой стружкой
В данном рецепте используется только мякоть кокоса. Дл...
Бургер со свининой тушеной в пиве
Бургер со свининой тушеной в пиве
Подготовить продукты. В данном случае я использую груд...
Яичница-омлет Для молодожёнов
Яичница-омлет Для молодожёнов
Приготовить продукты. Яйца разбить в миску, взвесить....
Шашлык из печени
Шашлык из печени
Печень освободить от пленки, протоков, нарезать на кус...
Зразы картофельные с мидиями
Зразы картофельные с мидиями
Картофель отварить в мундире, остудить и натереть на м...
Тарталетки с салатом «Мандариновый рай»
Тарталетки с салатом «Мандариновый рай»
Вот наш простой набор ингредиентов. Тарталетки можно к...
Цыплята В пелёнках
Цыплята В пелёнках
Мясо нарезать на кусочки., Поперчить, посолить. Из 2 с...
Куриная грудка под острым брусничным соусом
Куриная грудка под острым брусничным соусом
Куриную грудку обжариваем на хорошо разогретом растите...
Запеканка из картофеля с грибами
Запеканка из картофеля с грибами
Грибы помыть, нарезать пластинками, полить лимонным со...
Минтай в сливочном соусе
Минтай в сливочном соусе
На две порции я взяла 2 шт минтая небольшого размера....