Пряный булгур в восточном стиле
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
5
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Пряный булгур в восточном стиле

1. Булгур - 1 стак.
2. Вода - 2 стак.
3. Куриное филе - 300 г
4. Лук репчатый - 1 шт
5. Чеснок - 2 зуб.
6. Масло растительное - 3 ст. л.
7. Фисташки - 2 горст.
8. Курага - 2 горст.
9. Куркума - 2 ч. л.
10. Корица - 1/2 ч. л.
11. Перец красный жгучий - 1/4 ч. л.
12. Кориандр - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Пряный булгур в восточном стиле

1. Этап

Курицу нарезать довольно мелкими кусочками. Нарубить фисташки и курагу.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Курицу нарезать довольно мелкими кусочками. Нарубить фисташки и курагу.

2. Этап

Мелко нарезать лук и чеснок и обжарить на растительном масле.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Мелко нарезать лук и чеснок и обжарить на растительном масле.

3. Этап

Добавить куркуму, кориандр, перец и корицу, а через минуту курицу, курагу и фисташки. Обжарить пару минут. Фисташки я использую соленые, поэтому дополнительно не досаливаю. Вы регулируйте количество соли по своему вкусу.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Добавить куркуму, кориандр, перец и корицу, а через минуту курицу, курагу и фисташки. Обжарить пару минут. Фисташки я использую соленые, поэтому дополнительно не досаливаю. Вы регулируйте количество соли по своему вкусу.

4. Этап

Всыпать булгур от Мистраль, размешать и обжарить 2 минуты.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Всыпать булгур от Мистраль, размешать и обжарить 2 минуты.

5. Этап

Выложить в форму, смазанную маслом, залить горячей водой. Крупу и воду я отмеряла стаканом 200 мл. Посолить и поставить в духовку, прогретую до 180 градусов. Первые 15 минут прикрыть фольгой, затем её убрать и запекать еще 10-15 минут.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Выложить в форму, смазанную маслом, залить горячей водой. Крупу и воду я отмеряла стаканом 200 мл. Посолить и поставить в духовку, прогретую до 180 градусов. Первые 15 минут прикрыть фольгой, затем её убрать и запекать еще 10-15 минут.

6. Этап

Готовое блюдо размешать и подать к столу.

1. Этап. Пряный булгур в восточном стиле: Готовое блюдо размешать и подать к столу.