Речная рыба, запеченная в духовке
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Речная рыба, запеченная в духовке

1. Филе рыбы - 500 грамм
2. Капуста цветная - 150 грамм
3. Брокколи - 150 грамм
4. Масло сливочное - 10 грамм
5. Сливки - 200 миллилитров
6. Горошек зеленый - 100 грамм
7. Черный молотый перец - 1/4 чайных ложки
8. Соль морская - 1/2 чайных ложки

Как вкусно приготовить - Речная рыба, запеченная в духовке

1. Этап

Духовку разогреваем. Тем временем моем филе рыбы в холодной проточной воде.

1. Этап. Речная рыба, запеченная в духовке: Духовку разогреваем. Тем временем моем филе рыбы в холодной проточной воде.

2. Этап

Размораживаем горошек, если замороженный, моем капусту и брокколи.

1. Этап. Речная рыба, запеченная в духовке: Размораживаем горошек, если замороженный, моем капусту и брокколи.

3. Этап

Раскладываем на смазанной маслом форме рыбу в пару слоев. Вокруг должна быть цветная капуста. Добавляем соль, перец, сливки, посыпаем горошком. Запекаем рыбу 30 минут в духовке.

1. Этап. Речная рыба, запеченная в духовке: Раскладываем на смазанной маслом форме рыбу в пару слоев. Вокруг должна быть цветная капуста. Добавляем соль, перец, сливки, посыпаем горошком. Запекаем рыбу 30 минут в духовке.

4. Этап

Блюдо должно выглядеть так.

1. Этап. Речная рыба, запеченная в духовке: Блюдо должно выглядеть так.