Ингредиенты для - Рыба с овощами в пароварке

1. Хек 1 штука
2. Морковь 1 штука
3. Лук репчатый 1 штука
4. Болгарский перец 1 штука
5. Брюссельская капуста 6 штук
6. Сыр твердый 20 грамм
7. Масло оливковое 1 ст. ложка
8. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Рыба с овощами в пароварке

1 . Этап

Дно чаши пароварки смажьте маслом. Уложите на неё лук, порезанный колечками, и морковь, порезанную кружками.

1. Этап. Рыба с овощами в пароварке: Дно чаши пароварки смажьте маслом. Уложите на неё лук, порезанный колечками, и морковь, порезанную кружками.

2 . Этап

Филе рыбы нарежьте порционными кусочками и уложите в пароварку.

1. Этап. Рыба с овощами в пароварке: Филе рыбы нарежьте порционными кусочками и уложите в пароварку.

3 . Этап

Добавьте к ингредиентам нарезанный перец. Всё посолите. Готовьте 5 минут под крышкой.

1. Этап. Рыба с овощами в пароварке: Добавьте к ингредиентам нарезанный перец. Всё посолите. Готовьте 5 минут под крышкой.

4 . Этап

Потом добавьте капусту. Готовьте блюдо ещё 7 минут.

1. Этап. Рыба с овощами в пароварке: Потом добавьте капусту. Готовьте блюдо ещё 7 минут.

5 . Этап

Готовое блюдо украсьте натёртым сыром. Приятного аппетита!

1. Этап. Рыба с овощами в пароварке: Готовое блюдо украсьте натёртым сыром. Приятного аппетита!
Рыба с овощами в пароварке
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Вегетарианский хлеб без дрожжей
Вегетарианский хлеб без дрожжей
Перво-наперво смешайте пшеничную и ржаную муку в глубо...
Рыбный томатный суп
Рыбный томатный суп
1. За 1 день до приготовления подготовьте рыбу. Для эт...
Печень в грейпфрутовом соке
Печень в грейпфрутовом соке
Печень тщательно вымыть, обсушить и нарезать на неболь...
Пирожные Банокко
Пирожные Банокко
В миску кладем сахар, добавляем яйцо, немного взбиваем...
Фрикадельки из баклажанов и белой фасоли
Фрикадельки из баклажанов и белой фасоли
Фасоль замочить в холодной воде на ночь и отварить до...
Пельмени по-средиземноморски
Пельмени по-средиземноморски
Приступаем к готовке пельменей. Здесь все просто... Му...
Ржаные лепешки по-деревенски
Ржаные лепешки по-деревенски
В ведерко хлебопечки налить теплую воду, добавить моло...
Салат с говядиной и грецкими орехами
Салат с говядиной и грецкими орехами
Говядину нарезаем кубиками, зелень - мелко; чеснок тре...
Рататуй
Рататуй
Чеснок и лук очистить. Чеснок измельчить, луковицу раз...
Картофель по-селянски с чесночным соусом
Картофель по-селянски с чесночным соусом
Продукты. Очень тщательно моем картошку щеткой. Кожура...
Рулетики из баклажана с морковью по-корейски
Рулетики из баклажана с морковью по-корейски
Возьмём основные продукты: морковь по-корейски и бакла...
Гречневая запеканка с фаршем и грибами
Гречневая запеканка с фаршем и грибами
Отварить гречку до готовности. Лук нарезать маленькими...