Приготовление

1 . Этап

Лук мелко порезать

1. Этап. Лук мелко порезать

2 . Этап

Морковь натереть на крупной терке Обжарить с луком

1. Этап. Морковь натереть на крупной терке Обжарить с луком

3 . Этап

Рис "Мистраль" отварить согласно инструкции

1. Этап. Рис

4 . Этап

Зелень измельчить и смешать со сливочным сыром Филе камбалы посолить, поперчить и скрепить зубочистками

1. Этап. Зелень измельчить и смешать со сливочным сыром Филе камбалы посолить, поперчить и скрепить зубочистками

5 . Этап

Полученные корзинки из рыбы поставить в форму для запекания Заполнить начинкой в следующей последовательности: рис-морковь с луком-рис-соевый соус-сыр с зеленью Поставить в духовку на 15-20 минут при 200 градусах С

1. Этап. Полученные корзинки из рыбы поставить в форму для запекания Заполнить начинкой в следующей последовательности: рис-морковь с луком-рис-соевый соус-сыр с зеленью Поставить в духовку на 15-20 минут при 200 градусах С

6 . Этап

Постный вариант блюда готов

1. Этап. Постный вариант блюда готов

7 . Этап

К не постному варианту добавить желтки

1. Этап. К не постному варианту добавить желтки