Рис, запеченный с овощами и рыбой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
8
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Рис, запеченный с овощами и рыбой

1. Рыбное филе - 500 г
2. Рис - 1 стак.
3. Соевый соус - 3 ст. л.
4. Лук репчатый - 1 шт
5. Морковь - 1 шт
6. Кабачок - 0,5 шт
7. Грибы - 100 г
8. Яйцо куриное - 1 шт
9. Сметана - 0,5 стак.

Как вкусно приготовить - Рис, запеченный с овощами и рыбой

1. Этап

Рис отварить до готовности и выложить в смазанную маслом форму

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Рис отварить до готовности и выложить в смазанную маслом форму

2. Этап

Полить соевым соусом

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Полить соевым соусом

3. Этап

Лук и грибы порезать, морковь натереть на крупной терке, кабачок порезать кубиками и спассеровать на растительном масле

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Лук и грибы порезать, морковь натереть на крупной терке, кабачок порезать кубиками и спассеровать на растительном масле

4. Этап

Выложить овощи поверх риса. Сверху разложить кусочки рыбы, посолить, поперчить по вкусу

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Выложить овощи поверх риса. Сверху разложить кусочки рыбы, посолить, поперчить по вкусу

5. Этап

Залить все сметаной, взбитой вилкой с яйцом и солью. Добавить 50 мл воды

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Залить все сметаной, взбитой вилкой с яйцом и солью. Добавить 50 мл воды

6. Этап

Запекать 20-30 минут при 190-200 градусах

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Запекать 20-30 минут при 190-200 градусах

7. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Рис, запеченный с овощами и рыбой: Приятного аппетита!