Name: Салат очищающий для похудения
Prep time: 2 d 9 h
Cook time: 2 d 9 h
Yield: 12
Ingredients: Морковь - 1 кг; Свекла - 1 кг; Капуста белокочанная - 2 кг; Соль - 2-3 ст. ложек; Лавровый лист - 4 штуки; Лимонный сок - 2-3 ст. ложек; Перец черный горошком - по вкусу; Перец душистый горошком - по вкусу

Информация о рецепте

Приготовление:

2 д. 9 час.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат очищающий для похудения

1. Морковь - 1 кг

2. Свекла - 1 кг

3. Капуста белокочанная - 2 кг

4. Соль - 2-3 ст. ложек

5. Лавровый лист - 4 штуки

6. Лимонный сок - 2-3 ст. ложек

7. Перец черный горошком - по вкусу

8. Перец душистый горошком - по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат очищающий для похудения

1. Этап

Подготавливаем овощи. Моем капусту, снимаем с неё старые листья, если есть. Чистим морковь и свеклу. Теперь берем терку и крупно натираем овощи.

2. Этап

Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.

1. Этап. Салат очищающий для похудения: Как вы понимаете, капусты у нас больше всего. Но это пока. Когда все перемешается и умнется, капуста даст сок. От этого ее сразу станет меньше. Вот такой эффект! Такой салат можно и вовсе не заправлять, если вы хотите сильного эффекта. Но, скажу честно, без заправки я его не осилю. Поэтому, позволю себе посыпать его йодированной солью.

3. Этап

Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.

1. Этап. Салат очищающий для похудения: Все тщательнейшим образом перемешиваю. Руками уминаю салат, появляется нужный нам сок. Вот в нем-то салат и будет мариноваться 3 дня. Для верности рекомендую выдавить в него половинку или даже целый лимон. Закрываю неплотной крышкой и ставлю в прохладное место.

4. Этап

Маринующийся салат перемешивайте 1 раз в течение дня. Так он получится вкуснее. Через время достаем его на пробу. Салат в таком виде несравненно приятнее на вкус. А пользы от него не меньше, чем от свежего салата. Заправляю оливковым маслом. Очищайтесь на здоровье!