Name: Салат с курицей и сыром
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 0
Ingredients: Салат латук - 1 пучок; Куриное филе - 200 гр.; Стручковая фасоль - 50 гр.; Перец красный сладкий - 1/2 шт.; Пармезан - 30 гр.; Масло оливковое - 1.5 ст. л.; Соевый соус - 2 ч. л.; Петрушка (зелень) - 10 гр.; Маслины - 5 шт.; Перец черный - по вкусу; Соль - по вкусу

Информация о рецепте

Приготовление:

20 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат с курицей и сыром

1. Салат латук - 1 пучок

2. Куриное филе - 200 гр.

3. Стручковая фасоль - 50 гр.

4. Перец красный сладкий - 1/2 шт.

5. Пармезан - 30 гр.

6. Масло оливковое - 1.5 ст. л.

7. Соевый соус - 2 ч. л.

8. Петрушка (зелень) - 10 гр.

9. Маслины - 5 шт.

10. Перец черный - по вкусу

11. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с курицей и сыром

1. Этап

Салат хорошо промойте под проточной водой, порвите руками и выложите на тарелку.

2. Этап

Фасоль отварите в течении нескольких минут в подсоленной воде, затем сразу же переложите в ледяную воду чтобы фасоль сохранила свою форму. Добавьте к фасоли соевый соус и оливковое масло, перемешайте.

1. Этап. Салат с курицей и сыром: Фасоль отварите в течении нескольких минут в подсоленной воде, затем сразу же переложите в ледяную воду чтобы фасоль сохранила свою форму. Добавьте к фасоли соевый соус и оливковое масло, перемешайте.

3. Этап

Грудку обжарьте на гриле или на обычной сковороде, посолите и поперчите по вкусу. Охладите, красиво нарежьте и выложите на салат.

1. Этап. Салат с курицей и сыром: Грудку обжарьте на гриле или на обычной сковороде, посолите и поперчите по вкусу. Охладите, красиво нарежьте и выложите на салат.

4. Этап

Добавьте фасоль и нарезанный сладкий перец.

5. Этап

Полейте оливковым маслом и соевым соусом, посыпьте пармезаном, украсьте маслинами, петрушкой и подавайте. По вкусу посолите и поперчите.

1. Этап. Салат с курицей и сыром: Полейте оливковым маслом и соевым соусом, посыпьте пармезаном, украсьте маслинами, петрушкой и подавайте. По вкусу посолите и поперчите.

6. Этап

Приятного аппетита!!!

7. Этап

Салат с курицей, сыром и болгарским перцем вкусный, довольно легкий и сытный, он отлично подойдет для тех кто следить за своим питание. Мясо можете не только поджарить, но и запечь в духовке или отварить. Салат можно заменить на пекинскую капусту, маслины также добавляйте по желанию или по наличию. Если Вы любите более сытные салаты можете добавить еще немного сухариков, просто нарежьте хлеб на кусочки и немного подсушите в духовке.