Ингредиенты для - Салат из пекинской капусты и пророщенной гречки
Как вкусно приготовить - Салат из пекинской капусты и пророщенной гречки
1 . Этап
Для салата берём зелёную гречку. В моём случае это гречка ТМ Мистраль. О том, как прорастить гречку, я уже писала в своём предыдущем рецепте. Вот здесь: . Только в этот раз мы растим нашу гречку двое суток.
2 . Этап
Через двое суток росточки вот такие большие.
3 . Этап
Пекинскую капусту нарезаем соломкой.
4 . Этап
Маслины нарезаем кружочками.
5 . Этап
Всё смешиваем, солим, заправляем соусом: оливковое масло+винный уксус+молотый чёрный перец. Если нет винного уксуса, можно взять и яблочный.
6 . Этап
Вот так быстро, если не учитывть двое суток проращивания гречки )), мы приготовили. Всё, наш удивительно полезный салат готов. Приятного аппетита!