Ингредиенты для - Салат из ростков фасоли

1. Огурцы 200 грамм
2. Фасоль стручковая зелёная 100 грамм
3. Чеснок 1 зубчик
4. Масло кунжутное 30 миллилитров
5. Кабачки 100 грамм
6. Фасоль маш 250 грамм
7. Соевый соус 40 миллилитров
8. Лимонный сок 30 миллилитров

Как вкусно приготовить - Салат из ростков фасоли

1 . Этап

Огурцы и кабачок очищаем от кожуры. Если овощи переросшие очищаем их также от семян.

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Огурцы и кабачок очищаем от кожуры. Если овощи переросшие очищаем их также от семян.

2 . Этап

Нарезаем кабачок и огурцы тоненькой соломкой.

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Нарезаем кабачок и огурцы тоненькой соломкой.

3 . Этап

Фасоль промываем и опускаем на 1-2 минутки в кипяток. Тоже самое делаем с зеленой фасолью. Затем воду сливаем и даем овощам слегка подсохнуть, таким образом они будут лучше держать заправку для салата.

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Фасоль промываем и опускаем на 1-2 минутки в кипяток. Тоже самое делаем с зеленой фасолью. Затем воду сливаем и даем овощам слегка подсохнуть, таким образом они будут лучше держать заправку для салата.

4 . Этап

Затем все овощи складываем в салатницу.

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Затем все овощи складываем в салатницу.

5 . Этап

Готовим заправку. Чеснок мелко нарубим и смешаем его с соевым соусом, кунжутным маслом и соком лимона. Если любите острое, то модно добавить немного перца или соуса чили.

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Готовим заправку. Чеснок мелко нарубим и смешаем его с соевым соусом, кунжутным маслом и соком лимона. Если любите острое, то модно добавить немного перца или соуса чили.

6 . Этап

Овощи заливаем заправкой и хорошенько перемешиваем. Раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

1. Этап. Салат из ростков фасоли: Овощи заливаем заправкой и хорошенько перемешиваем. Раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!
Салат из ростков фасоли
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Котлеты к картофельному пюре
Котлеты к картофельному пюре
Чтобы избавить себя от необходимости разделывать рыбу,...
Запеканка куриная с кабачком Полезное трио
Запеканка куриная с кабачком Полезное трио
Очищенный кабачок нтереть на мелкой тёрке и оставить п...
Турецкий перец под соусом Винегрет
Турецкий перец под соусом Винегрет
Подготовить нужные ингредиенты. Первый раз выращивала...
Нутеллочки на обед
Нутеллочки на обед
Подготовка нута к приготовлению. Залить нут на ночь во...
Курица с овощами, вешенками и фунчозой по-корейcки
Курица с овощами, вешенками и фунчозой по-корейcки
Один из основных ингредиентов в этом блюде - соевый со...
Салат Курочка-снегурочка
Салат Курочка-снегурочка
Подготовить продукты. Курицу нарезать кубиками или раз...
Телячья грудинка по-французски с шампиньонами
Телячья грудинка по-французски с шампиньонами
"Начало"..)) Шампиньоны промыть в воде с добавлением л...
Кальмары, жаренные с баклажанами в остром соусе
Кальмары, жаренные с баклажанами в остром соусе
Азиатскую кухню невозможно представить без риса, котор...
Свиные рулетики на шпажках
Свиные рулетики на шпажках
Берем кусок свинины, у меня окорок Режем куски как мож...
Салат Утро ранней весны
Салат Утро ранней весны
Подготовим ингридиенты: почистим и вымоем кальмаров, у...
Запеченное пюре с паприкой и сметаной
Запеченное пюре с паприкой и сметаной
Картофель помыть, почистить, сварить в подсоленной вод...
Салат Миледи
Салат Миледи
Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Кра...