Салат из рукколы с рыбой и томатами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат из рукколы с рыбой и томатами

1. Рис - 1 пакет.
2. Рыба - 100 г
3. Помидор - 2 шт
4. Томаты вяленые - 2 шт
5. Лук красный - 1 шт
6. Уксус - 2 ст. л.
7. Вода - 5 ст. л.
8. Масло оливковое - 3 ст. л.
9. Бальзамик - 1 ч. л.
10. Соль - 1 ч. л.
11. Перец розовый - 1 ч. л.
12. Перец черный - 1 ч. л.
13. Фета - 50 г
14. Руккола - 1 пуч.

Как вкусно приготовить - Салат из рукколы с рыбой и томатами

1. Этап

Поставить вариться рис. Сделать заправку, смешав оливковое масло, розовый и черный перец, соль и бальзамик.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Поставить вариться рис. Сделать заправку, смешав оливковое масло, розовый и черный перец, соль и бальзамик.

2. Этап

Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать его на 5 минут в холодной воде с уксусом. Затем выложить на бумажное полотенце и дать жидкости впитаться.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать его на 5 минут в холодной воде с уксусом. Затем выложить на бумажное полотенце и дать жидкости впитаться.

3. Этап

Рукколу помыть, обсушить и нарвать в большую миску руками. Рыбу нарезать тонкими пластинами.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Рукколу помыть, обсушить и нарвать в большую миску руками. Рыбу нарезать тонкими пластинами.

4. Этап

Помидоры – крупными кусочками. Вяленые томаты нарезать маленькими кусочками.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Помидоры – крупными кусочками. Вяленые томаты нарезать маленькими кусочками.

5. Этап

Смешать рукколу, свежие и вяленые томаты, лук, рыбу и рис.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Смешать рукколу, свежие и вяленые томаты, лук, рыбу и рис.