Ингредиенты для - Салат из рукколы с рыбой и томатами

1. Рис 1 пакет.
2. Рыба 100 г
3. Помидор 2 шт
4. Томаты вяленые 2 шт
5. Лук красный 1 шт
6. Уксус 2 ст. л.
7. Вода 5 ст. л.
8. Масло оливковое 3 ст. л.
9. Бальзамик 1 ч. л.
10. Соль 1 ч. л.
11. Перец розовый 1 ч. л.
12. Перец черный 1 ч. л.
13. Фета 50 г
14. Руккола 1 пуч.

Как вкусно приготовить - Салат из рукколы с рыбой и томатами

1 . Этап

Поставить вариться рис. Сделать заправку, смешав оливковое масло, розовый и черный перец, соль и бальзамик.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Поставить вариться рис. Сделать заправку, смешав оливковое масло, розовый и черный перец, соль и бальзамик.

2 . Этап

Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать его на 5 минут в холодной воде с уксусом. Затем выложить на бумажное полотенце и дать жидкости впитаться.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать его на 5 минут в холодной воде с уксусом. Затем выложить на бумажное полотенце и дать жидкости впитаться.

3 . Этап

Рукколу помыть, обсушить и нарвать в большую миску руками. Рыбу нарезать тонкими пластинами.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Рукколу помыть, обсушить и нарвать в большую миску руками. Рыбу нарезать тонкими пластинами.

4 . Этап

Помидоры – крупными кусочками. Вяленые томаты нарезать маленькими кусочками.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Помидоры – крупными кусочками. Вяленые томаты нарезать маленькими кусочками.

5 . Этап

Смешать рукколу, свежие и вяленые томаты, лук, рыбу и рис.

1. Этап. Салат из рукколы с рыбой и томатами: Смешать рукколу, свежие и вяленые томаты, лук, рыбу и рис.
Салат из рукколы с рыбой и томатами
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Сочиво традиционное
Сочиво традиционное
1. В первую очередь, для набухания изюма, заливаем его...
Паэлья из морепродуктов
Паэлья из морепродуктов
1. Подготавливаю все овощи: помидоры бланширую и снима...
Говядина в пакете для запекания
Говядина в пакете для запекания
Нарежьте говядину кусочками. Посолите, поперчите и доб...
Макаронада с мидиями
Макаронада с мидиями
Макароны отвариваем до состояния альденте В сковороде...
Фасолево-вермишелевый суп
Фасолево-вермишелевый суп
Фасоль залить холодной водой и оставить минимум на 4 ч...
Табуле из гречки
Табуле из гречки
В кипящую воду закидываем пакетик вкусной гречки Ядриц...
Итальянский салат с куриным филе
Итальянский салат с куриным филе
Куриное филе обмыть и вытереть насухо. Завернуть филе...
Лимонный кекс с орехами
Лимонный кекс с орехами
В миску добавить лимонную цедру и сахар (100 гр.), доб...
Горячие бутерброды Оладьи
Горячие бутерброды Оладьи
Смешиваем кефир, яйцо, сахар и соль. Добавляем всю мук...
Крефт-скаген
Крефт-скаген
Начнём с майонеза. Отделить желтки от белков. Добавить...
Зеленые помидоры 100 граммов
Зеленые помидоры 100 граммов
Нам понадобится. Натереть морковь и свеклу, зелень нар...
Куриные шашлычки с чесночным соусом
Куриные шашлычки с чесночным соусом
Куриное филе нарезаем кубиками. Выкладываем в глубокую...