Ингредиенты для - Скумбрия, запечённая с овощами
Как вкусно приготовить - Скумбрия, запечённая с овощами
1. Этап
Подготовим наши ингредиенты. Скумбрию разморозить. Овощи почистить.
2. Этап
Лук нарезать кубиками.
3. Этап
Морковь трём на крупной тёрке.
4. Этап
Разогреваем на сковороде масло и по отдельности обжариваем лук и морковь.
5. Этап
Тем временем приступим к рыбе. Делаем филе.
6. Этап
Шкурку с рыбы я не снимаю. Нашу скумбрию нужно посолить, посыпать специями для рыбы.
7. Этап
Выкладываем в форму для запекания, предварительно её чуть-чуть смазав маслом.
8. Этап
А вот и теперь наш секрет! Трём на крупной тёрке яблоко. Лучше брать зелёное - кислое. Тогда наша рыбка получится с интересной вкусной кислинкой! И яблоко сразу выкладываем на нашу рыбу.
9. Этап
Сверху яблока выкладываем лук.
10. Этап
Затем морковь. Можно на морковь ещё сделать слой сыра натёртого на тёрке. Но блюдо и без него очень сытное...
11. Этап
И наконец делаем сеточку из майонеза. Всё. Помещаем нашу рыбку в разогретую духовку до 200 градусов. Время 30-40минут.
12. Этап
Эта скумбрия очень вкусная как в горячем так и в холодном виде!
13. Этап
Приятного аппетита!