Информация о рецепте
Ингредиенты для - Смузи Каждый день
Как вкусно приготовить - Смузи Каждый день
1. Этап
Геркулесовые хлопья залить половиной стакана кипятка, оставить до набухания и остывания. Смешать с кефиром.
2. Этап
Банан порезать кружочками. Летом взять красносмородиновый сок с сахаром, зимой - желе (рекомендую рецепт от биа46 ).
3. Этап
Все ингредиенты поместить в чашу погружного блендера и взбить до желаемой однородности.
4. Этап
Густоту коктейля можно регулировать количеством хлопьев, в сладость - количеством желе. Полезно и питательно!
