Суфле куриное из СВЧ

1 . Этап

Это количество продуктов рассчитано на 1 порционную формочку. Берём фарш или сделанный заранее, или готовый покупной. Режем мелко луковицу, выкладываем рис, солим и перемешиваем. По желанию перчим. Если делаете деткам, то перец можно упустить.

2 . Этап

Разбиваем яйцо, кладём творог, соединяем.

3 . Этап

Кладём манку. Режем зелень и перец болгарский. Некоторые не любят вкус перца в блюдах, то его класть не обязательно. Можно положить кабачок, тоже вкусно!

4 . Этап

Всё хорошо соединяем.

5 . Этап

Берём порционную формочку, обмазываем её маслом.

6 . Этап

Выкладываем всё в форму.

7 . Этап

Ставим в СВЧ на 5 минут при мощности 600 W. Я ставлю под колпак.

8 . Этап

Готово.