Ингредиенты для - Суп-пюре из чечевицы
Как вкусно приготовить - Суп-пюре из чечевицы
1. Этап
Репчатый лук и чеснок очистить. Лук мелко порезать, чеснок нарезать дольками.
2. Этап
В кастрюле с толстым дном хорошо разогреть растительное масло. Жарить лук и чеснок около 5 минут до легкой золотистости и прозрачности.
3. Этап
Добавить томаты в собственном соку вместе с жидкостью. Томаты примять лопаточкой. Перемешать и обжарить одну минуту.
4. Этап
Морковь очистить и натереть на крупной терке.
5. Этап
Добавить морковь в кастрюлю и обжаривать около 3 минут.
6. Этап
Для этого супа - пюре нужна именно красная чечевица, она хорошо разваривается, не требует предварительного замачивания и быстро готовится.
7. Этап
Добавить промытую красную чечевицу в кастрюлю.
8. Этап
Влить один литр кипятка из чайника. Довести до кипения и варить примерно 20-25 минут до готовности чечевицы.
9. Этап
Специи для супа - имбирь, кориандр и острый красный перец.
10. Этап
За 5 минут до готовности положить в суп специи, посолить.
11. Этап
Для фактурности супа можно отложить несколько ложек чечевицы и вернуть в суп после измельчения.
12. Этап
Тщательно измельчить суп блендером. В зависимости от того, какую густоту супа вы предпочитаете, можно добавить еще немного кипятка. Прогреть несколько минут суп на огне.
13. Этап
По желанию, можно дополнительно хорошо подрумянить репчатый лук и выложить его на хлеб и сверху на суп - пюре.
14. Этап
Разлить суп по тарелкам и скорее кормите домашних!