Ингредиенты для - Теплый салат с руколой
Как вкусно приготовить - Теплый салат с руколой
1 . Этап
Отварите киноа до готовности, в конце добавьте 1 ст. л. оливкового масла.
2 . Этап
Руколу смешайте с киноа, добавьте нарезанный кубиками авокадо.
3 . Этап
Филе индейки посолите и обжарьте на оливковом масле до румяности. Готовое мясо оставьте отдохнуть на 10 минут после чего его нужно нарезать на небольшие кусочки, таким образом мясо будет более сочным.
4 . Этап
Для заправки смешайте чеснок пропущенный через пресс, нарезанную кинзу, сок лайма и оливковое масло, а также немного соли. Хорошо перемешайте.
5 . Этап
Сверху на руколу разложите кусочки мяса, посыпьте зернами граната и полейте заправкой.
6 . Этап
Приятного аппетита!!!
7 . Этап
Теплый салат с руколой и индейкой очень вкусный, сытный и при этом полезный, готовить довольно просто и быстро. Такой салат отлично подойдет для всей семьи, а особенно для тех кто следит за своей фигурой. Филе индейки можно заменить на куриное филе.