Торт для тех, кто на диете
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
3 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Торт для тех, кто на диете

1. Кефир - 2 стакана
2. Овсяные хлопья - 1 1/2 стакана
3. Отруби - 1/2 стакана
4. Сахарная пудра - 2 ст. ложки
5. Корица - 1/2 ст. ложки
6. Разрыхлитель - 1/2 чайных ложки
7. Чернослив - 200 грамм
8. Курага - 200 грамм
9. Яйца - 2 штуки

Как вкусно приготовить - Торт для тех, кто на диете

1. Этап

Половину овсяных хлопьев измельчим. А можно просто использовать овсяную муку.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Половину овсяных хлопьев измельчим. А можно просто использовать овсяную муку.

2. Этап

В небольшой миске смешиваем овсяные хлопья (молотые и целые), разрыхлитель, корицу и отруби.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: В небольшой миске смешиваем овсяные хлопья (молотые и целые), разрыхлитель, корицу и отруби.

3. Этап

Отделяем желтки от белков. Затем желтки взбиваем с кефиром до однородности.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Отделяем желтки от белков. Затем желтки взбиваем с кефиром до однородности.

4. Этап

Добавляем к кефирно-желтковой смеси сухую смесь. И перемешиваем до однородной массы.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Добавляем к кефирно-желтковой смеси сухую смесь. И перемешиваем до однородной массы.

5. Этап

Белки необходимо взбить с сахарной пудрой до устойчивых пиков и аккуратно ввести их в тесто.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Белки необходимо взбить с сахарной пудрой до устойчивых пиков и аккуратно ввести их в тесто.

6. Этап

Противень застилаем пергаментной бумагой, выливаем на него тесто. Отправляем всё в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Противень застилаем пергаментной бумагой, выливаем на него тесто. Отправляем всё в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

7. Этап

Теперь приготовим начинку. Курагу заливаем водой (так, чтобы та покрыла сухофрукты) и варим всё минут 20. Затем пропускаем через мясорубку или используем для этого блендер.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Теперь приготовим начинку. Курагу заливаем водой (так, чтобы та покрыла сухофрукты) и варим всё минут 20. Затем пропускаем через мясорубку или используем для этого блендер.

8. Этап

То же самое делаем и с черносливом.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: То же самое делаем и с черносливом.

9. Этап

Готовые коржи делим на 3 части. Каждый корж промазываем пюре из кураги и чернослива.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Готовые коржи делим на 3 части. Каждый корж промазываем пюре из кураги и чернослива.

10. Этап

Вверх торта можно украсить на свой вкус или просто смазать пюре из кураги, будет "солнечно" и ярко. Оставьте торт для пропитки на пару часов.

1. Этап. Торт для тех, кто на диете: Вверх торта можно украсить на свой вкус или просто смазать пюре из кураги, будет