Цуккини, фаршированные полбой и грибами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
50 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Цуккини, фаршированные полбой и грибами

1. Полба - 80 г
2. Грибы - 15 г
3. Лук репчатый - 0,5 шт
4. Цуккини - 4 шт
5. Масло оливковое - 2 ст. л.
6. Соевый соус - 2 ст. л.
7. Томатный соус - 2 ст. л.
8. Перец черный - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Цуккини, фаршированные полбой и грибами

1. Этап

У цуккини срезать ножом верхние крышечки, мякоть вынуть ложкой и нарезать.

1. Этап. Цуккини, фаршированные полбой и грибами: У цуккини срезать ножом верхние крышечки, мякоть вынуть ложкой и нарезать.

2. Этап

Лук мелко нарезать. Грибы замочить в горячей воде.

1. Этап. Цуккини, фаршированные полбой и грибами: Лук мелко нарезать. Грибы замочить в горячей воде.

3. Этап

Полбу отварить в большом количестве воды в течение 10 минут (у меня на упаковке полбы написано время приготовления 10 минут, поэтому ориентируйтесь на инструкцию на пачке). Откинуть на дуршлаг. На оливковом масле обжарить лук, добавить грибы и мякоть цуккини, томатный соус, соевый соус, поперчить. Потушить 10 минут. В конце тушения добавить полбу, перемешать.

1. Этап. Цуккини, фаршированные полбой и грибами: Полбу отварить в большом количестве воды в течение 10 минут (у меня на упаковке полбы написано время приготовления 10 минут, поэтому ориентируйтесь на инструкцию на пачке). Откинуть на дуршлаг. На оливковом масле обжарить лук, добавить грибы и мякоть цуккини, томатный соус, соевый соус, поперчить. Потушить 10 минут. В конце тушения добавить полбу, перемешать.

4. Этап

Нафаршировать готовой начинкой цуккини, запечь в духовке при температуре 180 гр С в течение 35 минут.

1. Этап. Цуккини, фаршированные полбой и грибами: Нафаршировать готовой начинкой цуккини, запечь в духовке при температуре 180 гр С в течение 35 минут.

5. Этап

Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

1. Этап. Цуккини, фаршированные полбой и грибами: Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!