Цитрусовые сырники из тофу
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Цитрусовые сырники из тофу

1. Тофу - 265 г
2. Банан - 1 шт
3. Лимонный сок - 1 ст. л.
4. Рисовая мука - 1 ст. л.
5. Цедра лайма - 0,5 ч. л.
6. Цедра грейпфрута - 2 ч. л.
7. Соль - 1/4 ч. л.
8. Псиллиум - 1 ч. л.
9. Масло растительное - 2 ч. л.
10. Ванилин - по вкусу

Как вкусно приготовить - Цитрусовые сырники из тофу

1. Этап

Для приготовления сырников я использовала антипригарную сковороду ТМ Kukmara серии Granit ultra, позволяющую минимизировать количество масла для жарки. А благодаря утолщенному корпусу и равномерному распределению тепла по всей поверхности, сырники хорошо пропекаются и приобретают красивый колер.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Для приготовления сырников я использовала антипригарную сковороду ТМ Kukmara серии Granit ultra, позволяющую минимизировать количество масла для жарки. А благодаря утолщенному корпусу и равномерному распределению тепла по всей поверхности, сырники хорошо пропекаются и приобретают красивый колер.

2. Этап

Тофу выложить в чашу блендера (у меня упаковка 250 г + рассол), поломав на кусочки.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Тофу выложить в чашу блендера (у меня упаковка 250 г + рассол), поломав на кусочки.

3. Этап

Измельчить, добавить нарезанный крупными кусочками банан, сок лимона и соль. Измельчить.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Измельчить, добавить нарезанный крупными кусочками банан, сок лимона и соль. Измельчить.

4. Этап

Всыпать цедру грейпфрута (или апельсина), смесь из рисовой муки, псиллиума, порошка лайма (можно взять свежую цедру) и ванилина.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Всыпать цедру грейпфрута (или апельсина), смесь из рисовой муки, псиллиума, порошка лайма (можно взять свежую цедру) и ванилина.

5. Этап

Хорошо перемешать.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Хорошо перемешать.

6. Этап

Сформировать 6 сырников.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Сформировать 6 сырников.

7. Этап

Выложить 3-4 сырника на разогретую сковороду с 1 ч. л. рисового масла.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Выложить 3-4 сырника на разогретую сковороду с 1 ч. л. рисового масла.

8. Этап

Обжарить сырники с двух сторон до румяности на огне чуть ниже среднего примерно по 4-5 минут. Так же приготовить на оставшемся масле вторую часть сырников.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Обжарить сырники с двух сторон до румяности на огне чуть ниже среднего примерно по 4-5 минут. Так же приготовить на оставшемся масле вторую часть сырников.

9. Этап

Вы тоже видите сердечко? ;)

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Вы тоже видите сердечко? ;)

10. Этап

Подавать сырники можно с различными сиропами, соусами или просто присыпать сахарной пудрой.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Подавать сырники можно с различными сиропами, соусами или просто присыпать сахарной пудрой.

11. Этап

Сырники вкусны и сами по себе, не нуждаясь в дополнении, поскольку получаются сладкими (за счет банана) и влажными.

1. Этап. Цитрусовые сырники из тофу: Сырники вкусны и сами по себе, не нуждаясь в дополнении, поскольку получаются сладкими (за счет банана) и влажными.