Информация о рецепте
Ингредиенты для - Тилапия с прованскими травами
Как вкусно приготовить - Тилапия с прованскими травами
1. Этап
Лук порезать и обжарить на оливковом масле, добавить тертую морковь, томатную пасту, соль, перец, тушить до готовности
2. Этап
Филе тилапии натереть прованскими травами и выложить на противень, застеленный фольгой
3. Этап
Выложить сверху тушеную морковь.
4. Этап
Закрываем рыбку фольгой и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 20 минут.
5. Этап
Достаем и наслаждаемся вкуснейшей пряной рыбкой.
