Ингредиенты для - Запеченная рыба с помидорами в СВЧ

1. Рыба 1 шт.
2. Помидоры 2 шт.
3. Лук красный 1 шт.
4. Соль 1 шт.
5. Перец черный 1 шт.
6. Сметана 4 ст. л.

Как вкусно приготовить - Запеченная рыба с помидорами в СВЧ

1 . Этап

Очистить и вымыть рыбу. Нарезать на небольшие кусочки.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Очистить и вымыть рыбу. Нарезать на небольшие кусочки.

2 . Этап

Подготовить и вымыть овощи.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Подготовить и вымыть овощи.

3 . Этап

Лук очистить и нарезать полукольцами.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Лук очистить и нарезать полукольцами.

4 . Этап

Рыбу выложить в посуду, подходящую для СВЧ печи.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Рыбу выложить в посуду, подходящую для СВЧ печи.

5 . Этап

Слегка посолить и поперчить. Выложить слой лука и нарезанных кружочками помидоров.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Слегка посолить и поперчить. Выложить слой лука и нарезанных кружочками помидоров.

6 . Этап

Сметану слегка посолить, поперчить. Перемешать.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Сметану слегка посолить, поперчить. Перемешать.

7 . Этап

Смазать верхний слой сметанной массой.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Смазать верхний слой сметанной массой.

8 . Этап

Готовить в СВЧ печи в течении 9-10 минут при мощности 750 Ватт.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Готовить в СВЧ печи в течении 9-10 минут при мощности 750 Ватт.

9 . Этап

Вынуть блюдо из микроволновки.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Вынуть блюдо из микроволновки.

10 . Этап

Выложить на порционные тарелки.

1. Этап. Запеченная рыба с помидорами в СВЧ: Выложить на порционные тарелки.
Запеченная рыба с помидорами в СВЧ
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
14 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Яичный пирог с луком
Яичный пирог с луком
1. Приготовьте тесто: просеянную муку смешайте с солью...
Салат с консервированным кальмаром и яйцом
Салат с консервированным кальмаром и яйцом
Подготовьте указанные ингредиенты. Заранее отварите ку...
Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука
Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука
Подготовить продукты для нашего салата. Баклажаны наре...
Помидоры Медовые
Помидоры Медовые
Для начала моем помидорки... В литровые баночки (можно...
Тайский салат из огурцов «Ям Тэн»
Тайский салат из огурцов «Ям Тэн»
Тонко нарезать огурец полукольцами. Лук нарезать перья...
Гречка по-флотски
Гречка по-флотски
Необходимо отварить гречку. Ядрица от ТМ Мистраль высо...
Торт Поцелуй негра
Торт Поцелуй негра
За 3 часа до приготовления крема необходимо повесить с...
Запеканка из хлеба и фарша под сметанной заливкой
Запеканка из хлеба и фарша под сметанной заливкой
В сковороде на маленьком количестве жира поджарить фар...
Бисквитное печенье Савоярди
Бисквитное печенье Савоярди
Разделите яйца на желтки и белки. Смешайте желтки с 70...
Овсяный кекс с сыром и паприкой
Овсяный кекс с сыром и паприкой
В чаше перемешать сыр, порезанный кубиками, яйцо, моло...
Горячие бутерброды
Горячие бутерброды
1. Нарезать мелко ветчину, помидоры, зелень. 2. Натере...
Тыквенные маффины
Тыквенные маффины
Яйца взбить в пену, постепенно добавляя сахар. Добавля...