Запеченная рыба с помидорами в СВЧ

1. Этап

Очистить и вымыть рыбу. Нарезать на небольшие кусочки.

2. Этап

Подготовить и вымыть овощи.

3. Этап

Лук очистить и нарезать полукольцами.

4. Этап

Рыбу выложить в посуду, подходящую для СВЧ печи.

5. Этап

Слегка посолить и поперчить. Выложить слой лука и нарезанных кружочками помидоров.

6. Этап

Сметану слегка посолить, поперчить. Перемешать.

7. Этап

Смазать верхний слой сметанной массой.

8. Этап

Готовить в СВЧ печи в течении 9-10 минут при мощности 750 Ватт.

9. Этап

Вынуть блюдо из микроволновки.

10. Этап

Выложить на порционные тарелки.