Ингредиенты для - Запеченная рыба с помидорами в СВЧ
Как вкусно приготовить - Запеченная рыба с помидорами в СВЧ
1 . Этап
Очистить и вымыть рыбу. Нарезать на небольшие кусочки.
2 . Этап
Подготовить и вымыть овощи.
3 . Этап
Лук очистить и нарезать полукольцами.
4 . Этап
Рыбу выложить в посуду, подходящую для СВЧ печи.
5 . Этап
Слегка посолить и поперчить. Выложить слой лука и нарезанных кружочками помидоров.
6 . Этап
Сметану слегка посолить, поперчить. Перемешать.
7 . Этап
Смазать верхний слой сметанной массой.
8 . Этап
Готовить в СВЧ печи в течении 9-10 минут при мощности 750 Ватт.
9 . Этап
Вынуть блюдо из микроволновки.
10 . Этап
Выложить на порционные тарелки.