Зелёный коктейль для похудения
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:
Подробнее

Ингредиенты для - Зелёный коктейль для похудения

1. Яблоко - 1 штука
2. Киви - 1 штука
3. Шпинат - 100 грамм
4. Листья мяты - 20 грамм
5. Апельсиновый сок - 120 миллилитров
6. Яичные белки - 60 грамм

Как вкусно приготовить - Зелёный коктейль для похудения

1. Этап

Сперва очистите яблоко и киви, нарежьте их кусочками.

1. Этап. Зелёный коктейль для похудения: Сперва очистите яблоко и киви, нарежьте их кусочками.

2. Этап

Выложите в блендер фрукты и шпинат, залейте соком, добавьте мяту, белки. Если берете сухой протеин, добавляйте больше жидкости.

1. Этап. Зелёный коктейль для похудения: Выложите в блендер фрукты и шпинат, залейте соком, добавьте мяту, белки. Если берете сухой протеин, добавляйте больше жидкости.

3. Этап

Взбейте все в миксере, чтобы получить однородный коктейль.

1. Этап. Зелёный коктейль для похудения: Взбейте все в миксере, чтобы получить однородный коктейль.
Норвежский салат с сельдью
Норвежский салат с сельдью
Подготовьте ингредиенты. Картофель отварите заранее в...
Торт Ромашка
Торт Ромашка
Яйца смешайте со стаканом сахара. Взбивать не нужно, п...
Салат Тортилла
Салат Тортилла
1. Готовим продукты. Сварить яйца и отделить белки от...
Кюфта турецкая
Кюфта турецкая
Моем и режем на несколько кусков грудинку. Варим бульо...
Шарлотка с яблоками и мандаринами
Шарлотка с яблоками и мандаринами
Подготовьте указанные ингредиенты. Яблоки можно исполь...
Шашлык из баранины с красным вином
Шашлык из баранины с красным вином
Подготовить ингредиенты для шашлыка из баранины. У мен...
Яблоки мочёные Ничего лишнего
Яблоки мочёные Ничего лишнего
«… По-моему, ни на одном судне … так не баловали коман...
Блины постные на фруктовом соке с начинкой
Блины постные на фруктовом соке с начинкой
Приготовим продукты для теста. Приготовим продукты для...
Шоколадный фруктово – ореховый кекс
Шоколадный фруктово – ореховый кекс
Хурму и киви очистить, превратить в пюре. Чернослив по...
Глазированные яблоки с орешками
Глазированные яблоки с орешками
Для рецепта нужны яблоки диаметром 3-4 см, не больше....
Голени курицы с яблоками и морковью
Голени курицы с яблоками и морковью
Моем яблоки. Моем и чистим морковь и лук. Примечание:...
Закуска из печеных перцев
Закуска из печеных перцев
Очищенный чеснок пропустим через пресс. Листья петрушк...

Салат Энергия солнца

Душенина с капустой и яблоками

Лангет, запеченный со шпинатом

Яблоки, фаршированные курицей и креветками

Салат из краснокочанной капустыс яблоками и клюквенным соусом

Яблочный хлеб из полбовой муки Апфельброт

Жемловка с яблоками и бананом

Оладьи овощные

Диетические оладьи с клетчаткой и творогом

Запеченный помидор с грибами под картофельной шапкой

Творожно карамельно-ореховый пирог Счастье есть

Соложеники яблочные

Булочка-ладья с начинкой

Салат с кальмарами Нежный

Рулет Прощай лето

Салат со шпинатом Весна!!

Отбивные из печени

Салат выходного дня

Ревенево-яблочный крамбл

Торт Тропиканка

Золотистые сырники

Лазанья с творогом и шпинатом

Блинный мини-торт Цитрусовая нежность

Шоколадный кекс с апельсином