Жареный тофу с овощами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Жареный тофу с овощами

1. Соевый соус - 4 ст. л.
2. Тофу - 200 г
3. Стручковая фасоль - 100 г
4. Болгарский перец - 1/2 шт
5. Чеснок - 1 зуб.
6. Имбирь - 1 ч. л.
7. Масло кунжутное - 1 ст. л.
8. Масло растительное - 1 ст. л.
9. Кунжут - 1/2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Жареный тофу с овощами

1. Этап

Тофу режем кубиками размером около 2 см, заливаем соевым соусом Kikkoman (2 ст. ложки), оставляем пропитаться.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: Тофу режем кубиками размером около 2 см, заливаем соевым соусом Kikkoman (2 ст. ложки), оставляем пропитаться.

2. Этап

На сковороду наливаем смесь растительного и кунжутного масла и обжариваем мелко нарезанные имбирь и чеснок. Достаём чеснок с имбирём, выкидываем.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: На сковороду наливаем смесь растительного и кунжутного масла и обжариваем мелко нарезанные имбирь и чеснок. Достаём чеснок с имбирём, выкидываем.

3. Этап

На сковороду, где жарились чеснок и имбирь, кладём маринованный тофу и обжариваем до золотистой корочки с обоих сторон, убираем на тарелку.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: На сковороду, где жарились чеснок и имбирь, кладём маринованный тофу и обжариваем до золотистой корочки с обоих сторон, убираем на тарелку.

4. Этап

Стручковую фасоль предварительно бланшируем 1 минуту в кипятке, откидываем на дуршлаг. На сковороду, где жарился тофу, кладём стручковую фасоль, нарезанный полосками красный и жёлтый болгарский перец, обжариваем 2 минуты.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: Стручковую фасоль предварительно бланшируем 1 минуту в кипятке, откидываем на дуршлаг. На сковороду, где жарился тофу, кладём стручковую фасоль, нарезанный полосками красный и жёлтый болгарский перец, обжариваем 2 минуты.

5. Этап

Добавляем к овощам соевый соус Kikkoman (2 ст. ложки). Перемешиваем, тушим 1 минуту.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: Добавляем к овощам соевый соус Kikkoman (2 ст. ложки). Перемешиваем, тушим 1 минуту.

6. Этап

Добавляем к овощам жареный тофу, перемешиваем.

1. Этап. Жареный тофу с овощами: Добавляем к овощам жареный тофу, перемешиваем.

7. Этап

Подаём блюдо сразу горячим, посыпав кунжутом. Поститесь с удовольствием!

1. Этап. Жареный тофу с овощами: Подаём блюдо сразу горячим, посыпав кунжутом. Поститесь с удовольствием!