Информация о рецепте
Ингредиенты для - Чернично-свекольный смузи
Как вкусно приготовить - Чернично-свекольный смузи
1. Этап
Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры.
2. Этап
Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль".
3. Этап
Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера).
4. Этап
В чашу блендера помещаю ягоды черники, отварную свеклу, измельченные овсяные хлопья, яблочный сок, мед.
5. Этап
Измельчаю все ингредиенты в чаше с помощью блендера.
6. Этап
Добавляю натуральный йогурт и снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи по стаканам, украшаю ягодами черники и фруктами (цветы я вырезала из груши, т. к. из яблока цветы не накалывались на зубочистку - распадались на две части). Приятного Вам аппетита!
