Чернично-свекольный смузи

1 . Этап

Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры.

2 . Этап

Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль".

3 . Этап

Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера).

4 . Этап

В чашу блендера помещаю ягоды черники, отварную свеклу, измельченные овсяные хлопья, яблочный сок, мед.

5 . Этап

Измельчаю все ингредиенты в чаше с помощью блендера.

6 . Этап

Добавляю натуральный йогурт и снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи по стаканам, украшаю ягодами черники и фруктами (цветы я вырезала из груши, т. к. из яблока цветы не накалывались на зубочистку - распадались на две части). Приятного Вам аппетита!