Диетические кокосовые панкейки
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетические кокосовые панкейки

1. Творог - 140 г
2. Кефир - 100 мл
3. Яйцо куриное - 2 шт
4. Рисовая мука - 50 г
5. Овсяная мука - 30 г
6. Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
7. Кокосовая стружка - 2 ст. л.
8. Ванилин - 1 пакет.

Как вкусно приготовить - Диетические кокосовые панкейки

1. Этап

Смешать творог, кефир и яйца

1. Этап. Диетические кокосовые панкейки: Смешать творог, кефир и яйца

2. Этап

Добавить кокосовую стружку, оба вида муки, ванилин и разрыхлитель. По желанию можно добавить сахарозаменитель. Все перемешать. Я ни добавляла масло ни в тесто, ни в процессе жарки. При этом панкейки прекрасно снимались.

1. Этап. Диетические кокосовые панкейки: Добавить кокосовую стружку, оба вида муки, ванилин и разрыхлитель. По желанию можно добавить сахарозаменитель. Все перемешать. Я ни добавляла масло ни в тесто, ни в процессе жарки. При этом панкейки прекрасно снимались.

3. Этап

Разогреть сковородку. Ложкой выкладывать тесто. Я готовила большие панкейки, около 10-12 см. Поэтому из данного количества получилось 4 штуки

1. Этап. Диетические кокосовые панкейки: Разогреть сковородку. Ложкой выкладывать тесто. Я готовила большие панкейки, около 10-12 см. Поэтому из данного количества получилось 4 штуки

4. Этап

Жарить с каждой стороны по несколько минут. Подавать с йогуртом, диетическим джемом или медом. Приятного аппетита!

1. Этап. Диетические кокосовые панкейки: Жарить с каждой стороны по несколько минут. Подавать с йогуртом, диетическим джемом или медом. Приятного аппетита!