Диетический салат с тунцом и овощами
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетический салат с тунцом и овощами

1. Тунец консервированный - 120 грамм
2. Огурец - 100 грамм
3. Кукуруза консервированная - 100 грамм
4. Лук зеленый - 15 грамм
5. Яйца - 2 штуки
6. Масло оливковое - 1 ст. ложка
7. Лимонный сок - 1 ст. ложка
8. Соль - по вкусу
9. Перец молотый - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический салат с тунцом и овощами

1. Этап

Подготовьте ингредиенты.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Подготовьте ингредиенты.

2. Этап

Два куриных яйца отварите вкрутую. После яйца остудите и почистите. Нарежьте яйца небольшими кубиками и переложите в салатник.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Два куриных яйца отварите вкрутую. После яйца остудите и почистите. Нарежьте яйца небольшими кубиками и переложите в салатник.

3. Этап

Добавьте к яйцам сладкую консервированную кукурузу.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Добавьте к яйцам сладкую консервированную кукурузу.

4. Этап

Свежие огурцы ополосните и просушите, после нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Свежие огурцы ополосните и просушите, после нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

5. Этап

Добавьте в салат тунец и мелко нарезанный зеленый лук. Заправьте салат маслом и лимонным соком, по вкусу добавьте соль и перец.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Добавьте в салат тунец и мелко нарезанный зеленый лук. Заправьте салат маслом и лимонным соком, по вкусу добавьте соль и перец.

6. Этап

Перемешайте все ингредиенты, снимите пробу и подавайте салат к столу.

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Перемешайте все ингредиенты, снимите пробу и подавайте салат к столу.

7. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Диетический салат с тунцом и овощами: Приятного аппетита!