Ингредиенты для - Филе хека в томатно-соевом соусе

1. Рыбное филе 300 г
2. Кетчуп 5 ст. л.
3. Соевый соус 5 ст. л.
4. Чеснок 1 зуб.
5. Мука пшеничная 1 зуб.
6. Соль 1 зуб.
7. Масло растительное 1 зуб.

Как вкусно приготовить - Филе хека в томатно-соевом соусе

1 . Этап

Филе разрезать на порционные кусочки.

1. Этап. Филе хека в томатно-соевом соусе: Филе разрезать на порционные кусочки.

2 . Этап

Смешать кетчуп с соусом. Каждый кусок обмакиваем в соус, складываем в емкость, посыпаем сверху чесноком и убираем в холодильник на пару часов.

1. Этап. Филе хека в томатно-соевом соусе: Смешать кетчуп с соусом. Каждый кусок обмакиваем в соус, складываем в емкость, посыпаем сверху чесноком и убираем в холодильник на пару часов.

3 . Этап

После маринования берем каждый кусок обваливаем в муке, смешанной с солью, и обжариваем на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

1. Этап. Филе хека в томатно-соевом соусе: После маринования берем каждый кусок обваливаем в муке, смешанной с солью, и обжариваем на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

4 . Этап

Всем приятного аппетита!!!

1. Этап. Филе хека в томатно-соевом соусе: Всем приятного аппетита!!!
Филе хека в томатно-соевом соусе
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Азу по-татарски в сковороде
Азу по-татарски в сковороде
Мелко нарезаем огурцы. Мясо нарезаем брусочками средне...
Манты ХХХL с сырным соусом
Манты ХХХL с сырным соусом
Из мяса готовим фарш. Добавляем измельченный лук, пере...
Печенье Ореховое
Печенье Ореховое
Измельчить орехи в блендере, в мелкую крошку. В муку д...
Жареные головы карпов
Жареные головы карпов
Рыбу почистить, удалить плавники и жабры. Головы отрез...
Бешбармак из курицы и свинины
Бешбармак из курицы и свинины
Берем половину курицы и мякоть свинины, укладываем в к...
Блинные Мешочки удовольствия
Блинные Мешочки удовольствия
Испечь блины из указанных продуктов или сделать свой в...
Манная запеканка
Манная запеканка
Отмерить 100 г манной крупы. Вскипятить молоко, при по...
Печеночный паштет с тыквой
Печеночный паштет с тыквой
Печень порезать и замочить в 150 мл молока на нескольк...
Овсяные оладьи
Овсяные оладьи
Дрожжи разводим в теплом молоке и добавляем соль и сах...
Десерт фруктово-ягодный с рисом
Десерт фруктово-ягодный с рисом
Вот наш набор продуктов. Замочить желатин в одном стак...
Чизкейк маково-творожный
Чизкейк маково-творожный
Смешать муку, соль, сахар, масло и желтки. Добавить во...
Паштет из чечевицы и грецких орехов
Паштет из чечевицы и грецких орехов
Чечевицу хорошо промыть, залить водой из расчёта 1:1....