Информация о рецепте
Ингредиенты для - Голец, запеченный в духовке
Как вкусно приготовить - Голец, запеченный в духовке
1. Этап
1. Эта рыба очень вкусная и невероятно полезная. Дюкановцам на заметку: в 100 г. рыбы всего 135 ккал.
2. Этап
2. Для ее приготовления нам понадобится лимон, специи и фольга.
3. Этап
3. Чистим рыбу, вынимаем из неё все внутренности, удаляем жабры.
4. Этап
4. Берем фольгу, смазываем ее немного растительным маслом, нарезаем лимон дольками, на него выкладываем рыбу. Заворачиваем хорошенько фольгу, отправляем всю конструкцию в разогретую до 180 градусов духовку.
5. Этап
5. Запекаем около 15 минут, после чего вынимаем из духовки и даем остыть около 5 минут.
6. Этап
6. Подаем в горячем виде целую (или нарезаем на части).
