Кукурузная каша с тыквой

1 . Этап

1. Моем тыкву и срезаем жесткие части.

2 . Этап

2. Нарезаем тыкву пополам, извлекаем семечки и запекаем в закрытой форме (или готовим на пару) минут 30.

3 . Этап

3. Кукурузную крупу насыпаем вечером в термос и заливаем половиной стакана кипятка. Перемешиваем. 4. Через 5 минут обязательно еще раз перемешиваем, чтобы она лучше приготовилась к утру. Примечание: не рекомендую слишком плотно закручивать крышку термоса, так как при остывании под ней создается отрицательное давление и появится сложность в открывании термоса. Обычно проверяю крышку немного двигая ее вверх вниз и, если это движение возможно, то проблем утром не будет.

4 . Этап

5. Утром добавляем горячее растительное молоко и 1 ложку сливок/масла. 6. Перемешиваем и добавляем кусочки печенной тыквы. Примечание: масло/сливки добавляем, чтобы витамин А лучше усваивался из тыквы.

5 . Этап

7. Можно кашу украсить тыквой. Приятного аппетита!