Name: Куриное филе в микроволновке
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Куриное филе - 400 г; Лук репчатый - 1 шт; Морковь - 1 шт; Майонез - 3 ч. л.; Сыр голландский - 100 г; Соль - 1/4 ч. л.; Перец черный - 1/4 ч. л.; Приправа - 1/3 ч. л.; Масло растительное - 1 ст. л.

Ингредиенты для - Куриное филе в микроволновке

1. Куриное филе 400 г

2. Лук репчатый 1 шт

3. Морковь 1 шт

4. Майонез 3 ч. л.

5. Сыр голландский 100 г

6. Соль 1/4 ч. л.

7. Перец черный 1/4 ч. л.

8. Приправа 1/3 ч. л.

9. Масло растительное 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриное филе в микроволновке

1 . Этап

Подготовим основные продукты. Нарезать мелко лук, морковь натереть на терке. Филе промыть.

2 . Этап

Куриное филе нарезать так, чтобы кусочки были потоньше. Если кусочки получились крупные, то слегка отбить. Посолить и поперчить. Посыпать своими любимыми специями.

1. Этап. Куриное филе в микроволновке: Куриное филе нарезать так, чтобы кусочки были потоньше. Если кусочки получились крупные, то слегка отбить. Посолить и поперчить. Посыпать своими любимыми специями.

3 . Этап

Смазать дно и стенки посуды для микроволновки растительным маслом и уложить филе.

4 . Этап

Сверху на филе уложить ровным слоем лук и морковь. Поверх овощей намазать майонез. Накрыть крышкой и отправить в микроволновку на 10 минут на полной мощности (моя 1000 Вт).

1. Этап. Куриное филе в микроволновке: Сверху на филе уложить ровным слоем лук и морковь. Поверх овощей намазать майонез. Накрыть крышкой и отправить в микроволновку на 10 минут на полной мощности (моя 1000 Вт).

5 . Этап

Тем временем натереть сыр.

6 . Этап

Затем (через 10 минут) посыпать блюдо тертым сыром и готовить уже без крышки минут на 5 при той же мощности до полной готовности.

1. Этап. Куриное филе в микроволновке: Затем (через 10 минут) посыпать блюдо тертым сыром и готовить уже без крышки минут на 5 при той же мощности до полной готовности.

7 . Этап

После того, как микроволновка выключится - дать блюду дойти несколько минут в печке, а после этого - подавайте к столу с любым гарниром (у меня чечевица, приготовленная в мультиварке) или без него. Приятного аппетита!