Информация о рецепте
Ингредиенты для - Куриные бедра и овощной соус в СВЧ
Как вкусно приготовить - Куриные бедра и овощной соус в СВЧ
1. Этап
К бедрам добавляем все наши специи, и тщательно натираем курочку
2. Этап
Лук нарезаем полукольцами, перец режем соломкой, морковь кружочками и помидоры дольками
3. Этап
Овощи добавляем к бедрам, перемешиваем. В пакет для запекания выкладываем бедра с овощами. Концы пакета завязываем, и делаем сверху на пакете несколько проколов
4. Этап
В форму для запекания выкладываем пакет с курочкой и отправляем на 20 мин. в СВЧ на мощности 800 ватт
5. Этап
Готовую курочку вынимаем из пакета по прошествии времени. Овощи перекладываем в чашу и погружным блендером измельчаем наши овощи в пюре.
