Киноа с индейкой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Киноа с индейкой

1. Лук - 50 грамм
2. Чеснок - 1 зубчик
3. Шампиньоны - 50 грамм
4. Филе индейки - 120 грамм
5. Киноа - 60 грамм
6. Соль - по вкусу
7. Масло растительное - 1 ст. ложка
8. Вода - 150 мл
9. Перец - по вкусу
10. Перец сладкий - 50 грамм

Как вкусно приготовить - Киноа с индейкой

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Киноа с индейкой: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Шампиньоны ополосните и нарежьте небольшими кусочками. Сладкий перец очистите и нарежьте мелкими кусочками.

1. Этап. Киноа с индейкой: Шампиньоны ополосните и нарежьте небольшими кусочками. Сладкий перец очистите и нарежьте мелкими кусочками.

3. Этап

Индейку нарежьте небольшими кусочками. Очистите лук, нарежьте кубиками.

1. Этап. Киноа с индейкой: Индейку нарежьте небольшими кусочками. Очистите лук, нарежьте кубиками.

4. Этап

Киноа залейте водой и оставьте на несколько часов.

1. Этап. Киноа с индейкой: Киноа залейте водой и оставьте на несколько часов.

5. Этап

В сковороде прогрейте немного масла, выложите овощи и индейку, готовьте на небольшом огне, помешивая, 10 минут.

1. Этап. Киноа с индейкой: В сковороде прогрейте немного масла, выложите овощи и индейку, готовьте на небольшом огне, помешивая, 10 минут.

6. Этап

Добавьте в сковороду киноа и зубчик чеснока, раздавленный ножом.

1. Этап. Киноа с индейкой: Добавьте в сковороду киноа и зубчик чеснока, раздавленный ножом.

7. Этап

Влейте воду, добавьте соль и перец. Готовьте под крышкой 15-20 минут на маленьком огне.

1. Этап. Киноа с индейкой: Влейте воду, добавьте соль и перец. Готовьте под крышкой 15-20 минут на маленьком огне.

8. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Киноа с индейкой: Приятного аппетита!