Информация о рецепте
Ингредиенты для - Лёгкий ужин Киккомановский улёт
Как вкусно приготовить - Лёгкий ужин Киккомановский улёт
1. Этап
Два хороших кусочка филе белой рыбы на кожице промыть и обсушить. Залить 1ч. л. лимонного сока, припудрить лимонным перцем и сдобрить 2ч. л. соевого соуса "Киккоман". Оставить пока в стороне.
2. Этап
Овощи промыть и обсушить. Лист салата порвать, маленькие помидорки разрезать вдоль на 4 части.
3. Этап
С консервированной фасоли слить сок и промыть, лук нарезать тонкими полукольцами, добавить к салату. Заправить салат 1ч. л. оливкового масла и 1ч. л. лимонного сока, лимонным перцем и щепоткой соли, перемешать.
4. Этап
В небольшой сковороде с антипригарным покрытием разогреть раст. масло, обжарить на довольно сильном огне кусочки филе сначала кожицей наверх примерно 1 минуту, не дольше, затем перевернуть и жарить еще с минуту. Рыба готова.
