Информация о рецепте
Ингредиенты для - Макароны с грибами и овощами
Как вкусно приготовить - Макароны с грибами и овощами
1. Этап
Отварить макароны по инструкции на упаковке (У меня 5-6 минут);
2. Этап
Нарезать ломтиками шампиньоны и потушить минут 7;
3. Этап
Нарезать мелко репчатый лук, натереть морковку и отправить решиться около 5 минут;
4. Этап
Отварить шпинат 2 минуты и измельчить в блендере;
5. Этап
Смешать все ингридиенты и украсить зелёным луком. На выходе получается 4 порции по 300 грамм. В одной тарелке 215 калорий, 11 белки, 2 жиры и 35.8 углеводы. Очень питательный и полезный рецепт. Стоит попробовать. Приятного аппетита!
