Морской окунь по-японски
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Морской окунь по-японски

1. Фасоль зеленая - 120 грамм
2. Картофель - 3 штуки
3. Кабачок - 1 штука
4. Помидор - 1-2 штук
5. Чеснок - 1-2 зубчиков
6. Окунь морской - 500 грамм
7. Корень имбиря - 10 грамм
8. Соевый соус - 2 ст. ложки
9. Мука пшеничная - 2 ст. ложки
10. Соль - по вкусу
11. Масло растительное - 50 мл
12. Лук репчатый - 1 штука
13. Овощной бульон - 4 ст. ложки

Как вкусно приготовить - Морской окунь по-японски

1. Этап

Подготовьте ингредиенты для приготовления окуня по-японски.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Подготовьте ингредиенты для приготовления окуня по-японски.

2. Этап

Репчатый лук и чеснок нарежьте и выложите в кастрюлю с толстым дном или сотейник. Подойдет и широкая сковорода.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Репчатый лук и чеснок нарежьте и выложите в кастрюлю с толстым дном или сотейник. Подойдет и широкая сковорода.

3. Этап

Налейте растительное масло и жарьте лук с чесноком 3-4 минуты. Затем добавьте нарезанный картофель.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Налейте растительное масло и жарьте лук с чесноком 3-4 минуты. Затем добавьте нарезанный картофель.

4. Этап

Кабачок нарежьте произвольно и выложите в кастрюлю с луком, чесноком и картофелем. Также добавьте очищенный и нарезанный корень имбиря.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Кабачок нарежьте произвольно и выложите в кастрюлю с луком, чесноком и картофелем. Также добавьте очищенный и нарезанный корень имбиря.

5. Этап

Добавьте зеленую фасоль. Посолите по вкусу, налейте овощной бульон или воду. Накройте кастрюлю крышкой и тушите овощи до готовности.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Добавьте зеленую фасоль. Посолите по вкусу, налейте овощной бульон или воду. Накройте кастрюлю крышкой и тушите овощи до готовности.

6. Этап

Помидоры нарежьте или измельчите в блендере. Добавьте в кастрюлю с овощами.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Помидоры нарежьте или измельчите в блендере. Добавьте в кастрюлю с овощами.

7. Этап

Влейте в тушеные овощи соевый соус.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Влейте в тушеные овощи соевый соус.

8. Этап

Перемешайте овощи с соевым соусом и помидором, прогрейте 2-3 минуты.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Перемешайте овощи с соевым соусом и помидором, прогрейте 2-3 минуты.

9. Этап

Окуня очистите, выпотрошите, обрежьте плавники. Помойте внутри и снаружи. Обваляйте рыбу в муке и поджарьте на сковороде с маслом до румяной корочки.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Окуня очистите, выпотрошите, обрежьте плавники. Помойте внутри и снаружи. Обваляйте рыбу в муке и поджарьте на сковороде с маслом до румяной корочки.

10. Этап

Выложите на тарелку рыбу с тушеными овощами и подавайте морской окунь по-японски.

1. Этап. Морской окунь по-японски: Выложите на тарелку рыбу с тушеными овощами и подавайте морской окунь по-японски.