Ингредиенты для - Огуречный салат с тофу

1. Огурец 1 штука
2. Морковь 1 штука
3. Тофу 150 грамм
4. Лук зеленый 30 грамм
5. Кинза 20 грамм
6. Чеснок 1 зубчик
7. Соевый соус 1,5 ст. ложки
8. Масло кунжутное 1,5 ст. ложки
9. Яблочный уксус 1 чайная ложка
10. Сироп топинамбура 1 чайная ложка
11. Острый молотый перец 1/3 чайных ложки
12. Имбирь сушеный 1/4 чайных ложки
13. Соль 1/3 чайных ложки
14. Арахис 30 грамм

Как вкусно приготовить - Огуречный салат с тофу

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружочками. Переложите в сито, присыпьте солью и оставьте на 10 минут. Затем промойте огурцы и с помощью бумажных салфеток обсушите.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружочками. Переложите в сито, присыпьте солью и оставьте на 10 минут. Затем промойте огурцы и с помощью бумажных салфеток обсушите.

3 . Этап

Тофу нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте в сковороде на смеси растительного и кунжутного масла до золотистой корочки.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Тофу нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте в сковороде на смеси растительного и кунжутного масла до золотистой корочки.

4 . Этап

Морковь помойте, очистите и нарежьте лентами с помощью овощечистки. Зелёный лук и кинзу мелко порубите.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Морковь помойте, очистите и нарежьте лентами с помощью овощечистки. Зелёный лук и кинзу мелко порубите.

5 . Этап

В глубокой миске соедините тофу, овощи и зелень.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: В глубокой миске соедините тофу, овощи и зелень.

6 . Этап

Для заправки смешайте кунжутное масло, яблочный уксус, соевый соус и сироп топинамбура. Добавьте сушеный имбирь, молотый перец чили и измельчённый чеснок. Все перемешайте.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Для заправки смешайте кунжутное масло, яблочный уксус, соевый соус и сироп топинамбура. Добавьте сушеный имбирь, молотый перец чили и измельчённый чеснок. Все перемешайте.

7 . Этап

Заправьте салат, перемешайте.

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Заправьте салат, перемешайте.

8 . Этап

Перед подачей добавьте крупно порубленный арахис. Приятного вам аппетита!

1. Этап. Огуречный салат с тофу: Перед подачей добавьте крупно порубленный арахис. Приятного вам аппетита!
Огуречный салат с тофу
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Суп с сельдереем и овощами
Суп с сельдереем и овощами
В кастрюльку наливаем воду и ставим на огонь. Пока она...
Салат из крабовых палочек с рисом
Салат из крабовых палочек с рисом
Первым делом сварим рассыпчатый рис. Очень удобно для...
Пудинг диетический
Пудинг диетический
Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром...
Индейка, запеченная под сыром
Индейка, запеченная под сыром
1. Подготавливаю овощи: черри мою и разрезаю каждый на...
Салат с тунцом и яйцами
Салат с тунцом и яйцами
Подготовим все компоненты для салата. Яйца варим вкрут...
Курица на лимонно-тимьяновой подушке
Курица на лимонно-тимьяновой подушке
С небольшой мисочке соединяем чеснок, паприку, соль, п...
Крошковый пирог с инжиром
Крошковый пирог с инжиром
Просеять в миску муку с разрыхлителем, добавить овсяны...
Очень ленивые вареники с ягодами
Очень ленивые вареники с ягодами
В большом количестве воды отварить макаронные изделия,...
Традиционный польский суп Журек
Традиционный польский суп Журек
1) Ингредиенты для закваски ("Жура") 2) В банку (обычн...
Толстые овсяные блины с брокколи
Толстые овсяные блины с брокколи
В кефире гасим соду. Ждём реакцию и кладём сахар. Венч...
Овсяное печенье без муки Геркулес
Овсяное печенье без муки Геркулес
Масло комнатной температуры (я утром достаю его из мор...
Печенье Творожок
Печенье Творожок
В просеянную муку добавить кусочки маргарина (или слив...