Name: Печенье Для спортсмена
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Овсяные хлопья - 110 г; Банан - 140 г; Разрыхлитель теста - 1 ч. л.; Корица - 1 ч. л.; Лимон - 15 г; Клетчатка - 1 ст. л.; Изюм - 0,5 ст. л.; Белок яичный - 1 шт

Информация о рецепте

Приготовление:

40 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Печенье Для спортсмена

1. Овсяные хлопья - 110 г

2. Банан - 140 г

3. Разрыхлитель теста - 1 ч. л.

4. Корица - 1 ч. л.

5. Лимон - 15 г

6. Клетчатка - 1 ст. л.

7. Изюм - 0,5 ст. л.

8. Белок яичный - 1 шт

Как вкусно приготовить - Печенье Для спортсмена

1. Этап

Примерно 110гр. овсянки

2. Этап

Перемолола в блендере до состояния "почти муки"

1. Этап. Печенье Для спортсмена: Перемолола в блендере до состояния

3. Этап

добавила разрыхлитель 1ч. л.,1 ч. л. корицы,20гр. протеин без сахара,0,5 мак, лимон вместе с кожурой (маленький кусочек, порелаза мелко, он потом хорошо чувствуется кисленько), ванильный сахар шепотку, все смешала. 1 банан в блендере перемолола с белком яичным, потом добавила изюм промытый, немного с ним взбила. Затем все перемешала и мокрой ложкой выложила на противень покрытый бумагой для выпечки, смазала его немного маслом предварительно. Минусы: нужно было добавить больше изюма или еще каких-то фруктов, ягод.. так как немного сухо. И не советую больше протеина добавлять, говорят, будет как резина. Придать форму печенья.

1. Этап. Печенье Для спортсмена: добавила разрыхлитель 1ч. л.,1 ч. л. корицы,20гр. протеин без сахара,0,5 мак, лимон вместе с кожурой (маленький кусочек, порелаза мелко, он потом хорошо чувствуется кисленько), ванильный сахар шепотку, все смешала. 1 банан в блендере перемолола с белком яичным, потом добавила изюм промытый, немного с ним взбила. Затем все перемешала и мокрой ложкой выложила на противень покрытый бумагой для выпечки, смазала его немного маслом предварительно. Минусы: нужно было добавить больше изюма или еще каких-то фруктов, ягод.. так как немного сухо. И не советую больше протеина добавлять, говорят, будет как резина. Придать форму печенья.

4. Этап

Готовила примерно 20минут на 170гр. духовка газовая. Сразу попробовала-горячие очень вкусные. Но на следующий день немного суховаты... даже не знаю как лучше это исправить... либо сразу есть горячие, либо добавить еще сухофруктов или может яблоко на терке... попробую в будущем...